¿Le preocupa cómo un tratamiento de spa podría afectar a su bebé en crecimiento? Siga leyendo para aprender cómo dejarse mimar de manera segura durante el embarazo.
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Los spas definitivamente no están prohibidos durante el embarazo, siempre y cuando tomes algunas precauciones. Aquí está la verdad sobre cómo disfrutar de manera segura de los mimos que tanto necesita.
Sigue así
Los jacuzzis y las envolturas de lodo caliente, cualquier cosa que aumente la temperatura corporal central, están prohibidas durante el embarazo. Los estudios muestran que incluso 10 minutos en un jacuzzi durante las primeras cuatro a seis semanas podría aumentar las posibilidades de aborto espontáneo. Sobrecalentarse más adelante en el embarazo también es riesgoso.
“Cuando tu piel se calienta, tus vasos sanguíneos se dilatan y extraen sangre de la placenta, poniéndola en riesgo de parto prematuro”, dice Joanna Greenhalgh, una partera registrada en Sprucegrove, Alta. (El ejercicio generalmente está bien porque es poco probable que cause hipertermia, una temperatura corporal anormalmente alta de 101F. Sin embargo, solo se necesitan 10 minutos en un jacuzzi para elevar la temperatura de su cuerpo a 102F o más).
Frote
Si bien el masaje es una forma maravillosa de aliviar los dolores y molestias relacionados con el embarazo, es importante que le digas a tu terapeuta que estás embarazada y qué tan avanzado estás. “Si la reflexología es parte del tratamiento, el practicante evitará los puntos en las muñecas y los tobillos que podrían causarle calambres”, dice Greenhalgh.
Acostarse boca abajo para recibir un masaje es perfectamente seguro, siempre que se sienta cómodo. Pero acostarse boca arriba después de los cinco meses podría hacer que su presión arterial a bajar y te hacen sentir débil, debido al peso de tu útero sobre tu vena cava, las grandes venas que llevan la sangre desde la parte inferior de tu cuerpo hasta tu corazón. La mayoría de los terapeutas usarán almohadas y posiciones acostadas de lado para adaptarse a su nueva forma.
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¡¡Ay!!
Durante el embarazo, puede notar que su piel es más sensible. Es mejor omitir los exfoliantes y ciertos procedimientos, como la microdermoabrasión y las exfoliaciones químicas, para evitar la irritación, pero los tratamientos faciales suaves están bien.
“Probablemente tampoco encontrarás que la depilación con cera sea tan placentera”, agrega Greenhalgh. Ballem era una depiladora diligente antes del embarazo, pero solo fue una vez durante sus nueve meses. “Me pareció tan doloroso que no pude hacerlo”, dice. “Mi piel era demasiado sensible”.
Para todas las lociones y pociones aplicadas durante los tratamientos de spa, pídale al esteticista que primero haga una prueba de parche para ver qué sucede, dice Greenhalgh. “Si todo está bien después de 10 minutos, es seguro seguir adelante”. Si bien la investigación sobre los productos químicos de los salones de uñas y el embarazo no es concluyente, muchos spas ahora usan esmaltes que no contienen tolueno, formaldehído ni DBP (ftalato de dibutilo).
Haz tu tarea
Busque spas especializados en tratamientos prenatales y haga muchas preguntas. Solo debe verificar que todos los productos y tratamientos estén aprobados para el embarazo, aconseja Greenhalgh. «Entonces, simplemente relájate y diviértete».
Una versión de este artículo apareció en nuestra edición de abril de 2012 con el titular de «Mimar Rx».