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Cómo lidiar con la diarrea durante el embarazo

enero 31, 2022
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La diarrea durante el embarazo es más común de lo que piensas. Esto es lo que debe hacer si descubre que corre mucho al baño.

Diarrea durante el embarazo: lo que debes saber

Foto: iStockfoto

Si bien el estreñimiento es un problema más conocido efecto secundario del embarazoun tercio de las mujeres sufre el problema contrario: diarrea durante el embarazo.

¿Por qué puede ocurrir la diarrea?
Por lo general, todo en el departamento intestinal se ralentiza durante el embarazo. Entonces, si tiene evacuaciones blandas, probablemente se deba a factores externos como un repentino cambio en la dietavitaminas prenatales u otros medicamentosgastroenteritis viral o, en casos extremos, intoxicación alimentaria, dice Suzanne Wong, obstetra/ginecóloga del St. Joseph’s Health Center en toronto

Hay una advertencia: la diarrea a menudo asomará la cabeza en el tercer trimestre gracias a la liberación de la prostaglandina química, que hace que el útero se contraiga (también la razón por la que es posible que visites más el baño durante tu período). Algunas mujeres tienen un desagradable ataque de corridas justo antes de comenzar el trabajo de parto y eso es perfectamente normal, aunque desagradable, dice Wong.

Qué puedes hacer al respecto
La buena noticia es que hay maneras de ralentizar las cosas cuando se mueven un poco demasiado rápido. La mejor línea de defensa es tratar la diarrea durante el embarazo de la misma manera que lo haría fuera del embarazo: eliminar las posibles causas (si cree que su vitamina u otros medicamentos tienen la culpa, considere cambiarlos) y los alimentos problemáticos, «incluidos los productos lácteos, y cualquier cosa con abundancia de azúcar o cafeína, como jugos y bebidas carbonatadas”, dice Wong. En su lugar, llénese con alimentos que se sabe que son suaves para su sistema digestivo, como puré de manzana, plátanos, sopas, verduras como judías verdes, zanahorias o batatas, galletas saladas y tostadas.

Hidratación también es muy importante en el embarazo, ya que la deshidratación puede desencadenar y agravar ciertos síntomas, como dolores de cabeza, náuseas, hinchazón, mareos e incluso trabajo de parto prematuro. Incluso si tiene diarrea, trate de tener una botella de agua o una bebida deportiva a su lado.

Si todo lo demás falla, hable con su médico acerca de tomar un medicamento antidiarreico de venta libre.

¿Cuándo es grave?
La mayoría de los casos de diarrea durante el embarazo son inofensivos y desaparecerán en cuestión de días. Pero si descubre que está pegado al inodoro y lo ha estado durante más de dos días, o si lo acompaña sangre, pus o fiebre, es hora de llamar a su médico. También debe consultar a un médico si sospecha una intoxicación alimentaria: la listeriosis, una infección causada por comer alimentos contaminados con listeria, puede atravesar la placenta y poner en riesgo a su bebé.

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