Cuando está esperando gemelos, lo único (quizás lo único) con lo que puede contar es que su vida de crianza será completamente diferente a la de los padres solteros. El mejor consejo que jamás recibirá es de otros padres con múltiples que han estado allí y han hecho eso. Me puse en contacto con otros padres gemelos para obtener sus mejores consejos de supervivencia para criar a dos bebés al mismo tiempo.
Cumplir con un horario
“Manténgalos en un horario, pase lo que pase”, dice Jaime Cohen Pickles, madre de dos gemelos de cuatro años, Ryan y Sophie. “Si uno despierta, ¡despierta al otro! ¡Si uno come, es hora de que el otro coma!”. Su cerebro estará muy privado de sueño durante los primeros seis meses, por lo que hacer un seguimiento de lo que sucede es una forma de mantenerse cuerdo. Mi esposo y yo anotamos todo en una pizarra grande de borrado en seco en la habitación de los niños de Chloe y Claire. Cohen Pickles usó el Libro de horarios de Double Time Twins para mantener a Ryan y Sophie en un horario coordinado durante sus primeras ocho semanas. Para enfoques menos analógicos, a los padres gemelos también les gusta Pocket Nanny, un dispositivo digital portátil que le permite registrar cambios de pañales, siestas y comidas, y Jumelle Twin and Baby Tracker, una aplicación que puede rastrear la dentición, la fiebre y los hitos en varios bebés. .
Simplifica la hora de comer
Hacer malabarismos con dos bebés hambrientos es increíblemente estresante. Ya sea que esté amamantando o alimentando con biberón (o una combinación de ambos), haga todo lo posible para tratar de dominar las alimentaciones simultáneas. “Tienes que aprender a amamantar a ambos bebés al mismo tiempo para mantener la cordura”, dice Erin Ballew, madre de los mellizos de cuatro años Orson y Astrid. “Cuando se alimenta con biberón, es útil tener dos lugares para sentarlos cuando se les da biberones en tándem”.
Doble botonadura: Cómo dominar la lactancia en tándem
Amamanté y alimenté con biberón a mis hijas y descubrí que preparar todo lo que necesitaba con anticipación (una almohada para amamantar, biberones, paños para eructar, leche materna extraída o fórmula y un refrigerio para mí) realmente ayudó a aliviar el difícil acto de equilibrio de las alimentaciones en tándem. Cuando alimente con biberón, use dos almohadas Boppy, dos cojines Rock ‘n Play o una almohada de lactancia Twin Z para sostener a sus bebés. Tome dos paños para eructar o baberos para cubrirlos. Sostenga los biberones por ellos o pruebe con un portabiberones Baba Buddy para ayudar a un bebé a sostener un biberón mientras usted amamanta o alimenta al otro con biberón. Después de alimentarlo, haga eructar a uno mientras el otro cuelga sobre la almohada o Rock ‘n Play y repita con el segundo bebé. ¡Después de eso, date apoyos para pasar por una alimentación doble!
Baño veces dos
Cuando tus gemelos son pequeños, es más fácil bañar a uno mientras el otro pasa el rato a tu lado o cerca de ti en una mecedora para bebés. Desde el nacimiento hasta los 10 meses, por la mañana y antes de acostarse, Katie Belt, madre de los mellizos Cash y Maddie, amarraba a su hijo en una silla infantil mientras bañaba a su hija. “Cuando terminaba de bañar y vestir uno, los cambiaba”, dice Belt. Una vez que sus bebés tengan alrededor de seis meses y puedan sentarse solos, los asientos de baño Keter (que succionan la bañera) pueden hacer que sea más fácil bañar a ambos bebés al mismo tiempo.
saber quien es quien
En los primeros días confusos de la crianza de gemelos, habrá despertares a las 3 a. m. en los que entrará en su habitación y mezclará a sus bebés. Mi marido, Brendan, y yo le echamos unas gotas de esmalte de uñas rosa en el dedo gordo del pie de Claire por si nos confundimos.
Conéctese con otros padres gemelos
Construye tu tribu con personas que entienden la vida con dos bebés. Encuentre comunidades gemelas en línea en grupos de Facebook o en sitios web como twiniversity.com. Encuentre una clase para niños que esperan gemelos en su área. “Es cierto que las madres de múltiples son una especie de hermandad de mujeres”, dice la madre Stephanie Lemelin Draven. “Hemos ahorrado mucho dinero en ropa de bebé al conectarnos con una mamá gemela cuyas niñas eran seis meses mayores que las nuestras. Pero, lo mejor de todo, los padres gemelos entienden por lo que estás pasando y se relacionan totalmente contigo”.
entrenamiento del sueño
Lo mejor que hicimos fue dormir-tren Chloe y Claire cuando tenían seis meses. Después de muchas noches de múltiples despertares, contratamos a un consultor de sueño que nos dio un horario de siesta y prácticamente nos sostuvo de la mano durante todo el proceso. Después de tres días de entrenamiento del sueño, nuestras niñas durmieron toda la noche, lo que hizo que nuestras vidas fueran un millón de veces mejores.
Sin embargo, no todo el mundo está preparado para el desafío del entrenamiento del sueño. Whitney Peach descubrió que el libro de Marc Weissbluth Hábitos de sueño saludables, gemelos felices la ayudó a establecer un buen horario de sueño cuando sus gemelas, Isabella y Violet, tenían 10 semanas. “Fue una excelente referencia para dormir sin tener que leerlo de cabo a rabo”, dice Peach.
Úsalos
Algunos padres gemelos juran por portabebés específicos para gemelos como los portadores Weego, TwinGo y Twingaroo. Skyler Wagner, madre de dos niñas gemelas de dos años, Sagan y Huxley, usó dos portabebés Ergo para transportar a sus hijas. “Al principio tomó algo de práctica en nuestra casa, pero una vez que le cogí el tranquillo, me aventuré a salir”, dice ella. “Usar ambos hizo posible muchas tareas”. Prefería tener dos portabebés diferentes para que mi esposo pudiera usar uno mientras yo usaba el otro.
Llorando por dos
La hora de las brujas puede ser doblemente estresante cuando ambos bebés la están perdiendo. encontrar lo que calma a tus bebés puede ser un desafío: un bebé puede preferir un método diferente al otro. Cheri Wagenbach, que tiene mellizos de siete años, Alexander y Mackenzie, y otros dos niños, tiene fe en los columpios para bebés. “Esos dos columpios me salvaron cuando estaban siendo quisquillosos al mismo tiempo”, dice Wagenbach. Cuando mis hijas lo perdían, colocaba uno en un Rock ‘n Play y las mecía mientras usaba el otro. No es divertido escuchar a dos bebés gritar, pero usar prueba y error para descubrir qué funciona para cada bebé requiere paciencia y práctica.
Compartiendo deberes
Pedir ayuda no siempre es fácil, pero delegar tareas y tener otro par de manos para ayudar es clave para sobrevivir a la vida con dos recién nacidos. John Falvo, padre de mellizos, recomienda tener un sistema para manejar las responsabilidades de crianza, lo que ayudó a él y a su esposa, Jen, a criar a sus hijas de 21 meses, Angelina y Sophia. “Mi esposa y yo somos un equipo, por lo que debemos compartir el trabajo”, dice Falvo. “Yo baño a las niñas mientras ella las viste. Antes de acostarme, preparo sus almuerzos para el día siguiente. Alternamos quién lava los platos. A veces, uno de los padres asumirá más responsabilidades que el otro, y es necesario comunicarse para que no afecte el matrimonio”.
Para los padres solteros que crían gemelos, depender del apoyo de los abuelos puede ser fundamental durante esas primeras semanas. La madre soltera Lehra Samadhi se mudó temporalmente con su madre jubilada y su padrastro cuando nacieron sus hijos gemelos, Raj y Axl. “Mi mamá fue de gran ayuda durante la etapa de recién nacido”, dice Samadhi.
Confíe en expertos, como un consultor del sueño, una enfermera nocturna o un terapeuta, para que lo ayuden cuando necesite asesoramiento profesional o el sueño que tanto necesita. “Tener gemelos es increíblemente difícil y agotador”, dice Ballew, quien reservaba una sesión de terapia de 45 minutos cada pocas semanas para ayudarla a superar este momento difícil.
El mejor consejo que recibí de otros padres gemelos fue que se vuelve más fácil después de los primeros seis meses. Se pone mejor. Si bien puede parecer que los días nunca terminan, los meses son cortos y pronto estarás animando a otros padres gemelos que están pasando por esas fases de recién nacido con los mismos altibajos que tú.
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