¿No estás seguro de cómo saber cuándo estás ovulando? Aquí están los signos de la ovulación para detectar cuándo ha llegado esa mágica ventana de oportunidad.
Así que estás listo para dar el paso hacia la paternidad—¡Felicidades! Probablemente estés encontrando la perspectiva súper emocionante y súper aterradora, en medidas casi iguales. Pero, ¿cómo saber cuándo ha llegado el momento de la concepción? Vas a tener que acertar con el tiempo. Los cinco días previos a la ovulación inclusive son los más fértiles: los espermatozoides pueden vivir unos días y esperarán a que se libere un óvulo; por el contrario, su óvulo solo durará 24 horas, por lo que una vez que haya ovulado, la ventana de oportunidad es más pequeña. Pero qué Cuáles son los signos reales de la ovulación? Aquí está cómo saberlo:
Señales de ovulación #1: Calendario
Ovulas unos 14 días antes del comienzo de tu período. Contando el primer día de su período como el día 1, las mujeres con ciclos regulares de 28 días ovulan el día 14. Pero si tiene, digamos, un ciclo de 32 días, será más como el día 18. Y si sus ciclos son realmente irregular, el calendario no va a ser de mucha ayuda. ¿Quieres un atajo? Prueba un predictor de ovulación en línea.
signos de ovulación #2: Descargar
Para algunas mujeres, esta es una señal confiable y simple. A medida que te acercas a la ovulación, tu moco cervical se volverá abundante, claro y resbaladizo, como claras de huevo. Se estira entre tus dedos. Una vez que su flujo vuelve a ser escaso y pegajoso, la ovulación ha terminado.
Señales de ovulación #3: Temperatura corporal basal (BBT)
Esto es un poco quisquilloso, pero puede ser útil para descubrir su propio ciclo único. Debe tomarse la temperatura antes de levantarse de la cama todas las mañanas con un termómetro basal y luego anotarla en un gráfico o en una hoja de papel normal (más sobre eso aquí). Los niveles hormonales cambiantes provocan un aumento de la temperatura a medida que se acerca la ovulación. Eres más fértil el día de la espiga y los días previos a ella. El problema obvio: no sabes que has alcanzado tu punto máximo hasta que ves la caída, y para entonces el tiempo se acaba. Los registros que lleves este mes te ayudarán a identificar tu plan de patrones de ovulación para tu próximo ciclo.
Signos de signo de ovulación #4: Tsombrero molesto dolor
Aproximadamente una de cada cinco mujeres tiene molestias pélvicas cuando ovulan, desde un dolor sordo que dura uno o dos días hasta una punzada aguda.
Signos de signo de ovulación #5: Un kit de predicción de la ovulación
¿Aún no puedes decirlo? Los kits de las farmacias utilizan la orina o la saliva para identificar los picos hormonales que indican la ovulación.
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