¿Sabes qué es un mándala? Es probable que hayas escuchado o visto esta palabra en alguna ocasión. Pero estos diseños van mucho más allá de un simple dibujo sobre papel. Si quieres saber cuales son mandalas para niños y todo Servicios que colorido los tiene, no te vayas muy lejos, te lo cuento todo a continuación!
Pintura: nuestra nueva afición
Las interminables semanas de confinamiento de hace apenas unos meses nos obligaron a buscar algo nuevo actividades en casa. Los primeros días los niños se divirtieron con sus juguetes, jugando juntos o haciendo manualidades. Pero pronto llegó el aburrimiento y todo lo negativo de estar encerrado en casa sin poder salir. Si has vivido esos días con niños pequeños, sabes de lo que estoy hablando, ¿verdad?
Vivimos en un apartamento. Una tarde, ya desesperada porque no sabía qué hacer con los pequeños, se me ocurrió sacarlos a todos. Lápices, pinturas y colores. que estaban en la casa y unas hojas de papel en el balcón de la casa. No esperaba que nos diera más que unos minutos de entretenimiento, pero fue todo lo contrario. Allí, en el balcón, el lugar más cercano al que nos podíamos permitir estar afuera, Chubby, Trasto y yo pasamos la tarde. dibujar y colorear.
El tiempo voló, nosotros Nos divertimos y nos relajamos.. Desde ese día repetimos la experiencia casi a diario. Me pediste que lo hiciera tú mismo, y la verdad es que fue una actividad que todos disfrutamos mucho. Sí, por fin vino papá a nuestras tardes artísticas.
El confinamiento ha terminado, pero ahora, además de una gran colección de obras, tenemos una nueva afición: la pintura. ¡Últimamente hemos descubierto los mandalas infantiles y nos encanta dibujarlos! la conoces
¿Qué son los mandalas?
Los mandalas se originaron en la India y su nombre proviene del sánscrito. Traducido al español significaría algo como «Círculo Sagrado» o «Círculo de Energía»aunque no solo se hace con círculos concéntricos.
En un mándala se pueden representar muchas otras figuras y elementos, su diseño es libre, aunque cumplen unas características básicas: figuras circulares que parten de un eje central, con figuras dispuestas simétricamente entre sí y enfrentadas a los cuatro puntos cardinales.
Según el budismo, pintar mandalas es un ritual que nos enciende espiritualmente y logra la iluminación interior.
5 beneficios de pintar mandalas en niños
Pintar mandalas en niños ha demostrado su eficacia. ¿Quieres conocer algunos de ellos?
1. Promueve la habilidad concentración y mejora la atención.
2. Los niños que pintan mandalas desarrollan los suyos buen motor y aumenta el control y dominio de tu propio cuerpo.
3. Pintar mandalas desarrollar paciencia. Al colorear hay que tener cuidado de no desbordar los bordes, se necesita precisión y concentración. Pintar mandalas requiere tiempo y quietud para añadir color y vida a sus múltiples formas.
4. Elegir colores, crear combinaciones y diseños ayuda a desarrollar el imaginación y creatividad de los niños
5. Pintar mandalas tiene un Efecto relajante y calmante comprobadoPorque ayuda a aliviar el estrés. Pintar mandalas mientras estábamos detenidos nos hizo olvidar todo por un momento, desconectar nuestra mente de lo que sucedía afuera y relajarnos mientras disfrutamos de la pintura.
«Cada mandala es único e irrepetible, es la expresión vibratoria de este momento, este ahora»
Celina Emborg, artista visual
Pintar mandalas como terapia
Pintar mandalas es una actividad relajantecognitivamente estimulante y agradable no solo para niños sino también para adultos.
En algunos templos indios, los monjes pasan sus días únicamente haciendo mandalas para devolver la calma al planeta y lograr el equilibrio en el mundo. Como ves, con pintar mandalas es suficiente más allá de una simple actividad artística.
Estrés, ansiedad, preocupación, la vida va demasiado rápido. Vivimos a un ritmo trepidante donde es difícil encontrar un momento para parar, reflexionar, contemplar, atender a nuestro ‘yo’ interior.
Beneficios psicológicos de pintar mandalas en niños y adultos
En un momento en que los problemas de salud mental están cada vez más presentes en la población, algunas técnicas orientales como la meditación y el yoga se están volviendo más populares. Pintar mandalas es también otra técnica de relajación generalizada y con resultados que puedes comprobar desde el primer momento.
Dibujar y pintar mandalas es cada vez más popular utilizado con fines terapéuticos. la conocida Carlos jungfigura clave en el desarrollo del psicoanálisis, fue el primer psicólogo en utilizar los mandalas como terapia.
Actualmente encontramos estudios que confirman la utilidad de los mandalas en terapias psicológicas, por ejemplo para reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático.
Colorear puede ser una actividad compleja llena de matices; o por el contrario puede ser algo asi…