La protección solar es necesaria durante todo el año, no solo en verano. Pero en verano la radiación solar es aún más dañina, por lo que hay que tener mucho cuidado. Ahora es el momento perfecto para recordar qué tener en cuenta a la hora de exponerse al sol y cómo elegir la protección solar más adecuada para los niños.
La importancia de la protección solar
El verano está aquí. Con él, y si los rebrotes no lo impiden, el Días en la playa, piscina … en definitiva, para pasar más tiempo al aire libre. ¿No tienes ya muchas ganas de disfrutar de estos días con tus hijos? Y aunque el Se requiere protección solar durante todo el año.cobra especial relevancia en este punto.
el El sol es saludable y necesario.. Nos ayuda con eso metabolizar la vitamina D, que son necesarios para la correcta absorción del calcio, por ejemplo. Es agradable y beneficioso caminar bajo el sol. Pero si no tomamos las medidas necesarias, también puede ser así. causar quemaduras solares y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por ello, la protección solar es fundamental para toda la familia, pero especialmente para los niños, ya que la piel de los niños es más delicada y sensible a la exposición solar.
rayos de sol
El sol emite diferentes tipos de radiación. Pero la principal causa de los efectos nocivos del sol sobre la piel son los rayos ultravioleta tipo A y tipo B.
– El rayos UVA Penetran profundamente en nuestra piel, son los encargados del bronceado. los produce envejecimiento de las células de la piel, capaz de dañar su ADN. Este tipo de radiación se asocia con daños en la piel a largo plazo, acelera la aparición de arrugas y aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer de la piel
– El rayos UVB Tienen más energía que los rayos UVA. son los mas peligrosos, y aunque penetran menos en la piel, pueden dañar directamente el ADN de las células de la piel. Son los principales rayos que causar quemaduras solares. Se cree que son responsables de la mayoría de los cánceres de piel.
el La radiación solar es mayor en verano y en las horas centrales del día. Y si bien las nubes reducen la cantidad de radiación que nos llega, no la bloquean por completo, por lo que podemos quemarnos con el sol incluso en días nublados. No descuides la protección solar ¡nunca!
¿Pueden los niños tomar el sol?
Se recomienda para niños Extreme las precauciones para la exposición al solporque son especiales vulnerable a los efectos nocivos del sol. Estas precauciones son más o menos estrictas según la edad de los niños:
– Menos de 6 meses
En general No se recomienda exponer al sol a los bebés menores de 6 meses.. A esta edad, debido a la particular sensibilidad de la piel de los recién nacidos, no se recomienda el uso de protector solar. Así que es mejor evitar la luz solar directa para que no necesiten protección.
Además, los bebés pequeños, especialmente los bebés, se ven afectados muy sensible a la exposición al solsu delicada piel se quema con mucha facilidad y se encogen muy alto riesgo de deshidratación.
A menudo se recomienda que los bebés de esta edad no vayas a la playa. Y si lo haces, que sea a última hora de la tarde o de madrugada, siempre antes de las 11 de la mañana, para evitar las horas de mayor y mayor insolación.
– Medidas preventivas generales para niños a partir de 6 meses
Hay que extremar las precauciones con los niños menores de 3 años y con los niños mayores hay que asegurarse siempre de que se toman las medidas adecuadas de protección solar.
En cualquier caso, hay que tener en cuenta algunas medidas preventivas generales:
– Evitar la exposición solar en las horas centrales del díasería recomendable que no estén expuestas a la luz solar directa entre 11 am y 6 pm pm.
– Si vamos a la playa, piscina o campo con ellos, debemos asegurarnos de tener uno sombrilla grande, donde la sombra los cubre por completo para poder alternar la radiación solar con cortos periodos de sombra. Es difícil convencer a los pequeños de que dejen de jugar y retozar en la arena o el agua, pero es necesario Dales un «descanso al sol».
– Usar Gorras o sombreros para cubrir la cabeza. Usar ropa fresca y cómoda. si puedes tomarlo Gafas de sol, deja que ella también los use. ¡Con mis pequeños eso era imposible! Al menos cuando son tan jóvenes. Cuando crecen, les suele gustar lucir sus gafas de sol.
– Ofrecerte agua con frecuenciaaunque no lo pidan o tengan sed. Es muy importante mantener una hidratación adecuada para evitar la deshidratación y el golpe de calor. También es una opción fantástica y saludable. fruta fresca: Sandía, melón… Frutas de temporada, ricas en agua, vitaminas y minerales que les aportan la energía e hidratación que necesitan para no jugar ni un segundo en la playa.
– Utilice siempre un Crema solar para niños adecuada a la edad y tipo de piel…