Si deja de amamantar, puede comenzar de nuevo. Nuestra experta en lactancia tiene 10 consejos para ayudarte con la transición.
¿Puede volver la leche materna después de “secarse”? La relactación es el nombre que se le da al proceso de reconstrucción de un suministro de leche y reanudar la lactancia en algún momento después de que se haya detenido la lactancia. ¿Por qué querría una madre comenzar a amamantar después de dejar de hacerlo? Algunas con las que he trabajado originalmente planearon usar fórmula y comenzaron a alimentar con biberón, pero descubrieron que sus bebés no toleraban bien la fórmula. Otras madres relactaron porque se enteraron demasiado tarde de que les habían dado información errónea y que en realidad no necesitaban destetar. Algunas habían tenido muchos problemas con la lactancia materna en las primeras semanas, por lo que decidieron cambiar a la fórmula, pero una vez que el bebé creció un poco y la vida se calmó, realmente quería darle otra oportunidad a la lactancia materna.
No siempre es posible recuperar un suministro completo de leche, pero a menudo lo es, e incluso un suministro parcial de leche puede marcar una gran diferencia en la salud y el desarrollo de un bebé. Aquí le mostramos cómo recuperar la leche materna después de dejar de hacerlo.
1. Reconoce que puede ser lento y requiere dedicación.
Al principio, el proceso puede llevar bastante tiempo, ya que es posible que deba bombear, amamantar y suplementar su bebé. También puede llevar varias semanas acumular un suministro completo de leche, a veces más si ha tenido problemas como un absceso mamario.
2. Proporcione suficiente estimulación a los senos.
Cuanto más a menudo se extraiga la leche, más a menudo se producirá. Por lo general, debe sacar leche o amamantar al bebé al pecho al menos ocho veces en 24 horas, y si puede hacerlo con más frecuencia, mejor aún. Si usted es usando una bomba, trate de no establecer un horario, simplemente bombee cada vez que tenga unos minutos libres. (Puedes mantener las partes que entran en contacto con la leche en el refrigerador entre bombeos y simplemente limpiarlas una vez al día; no es necesario limpiarlas cada vez que extraigas). Al principio, obtendrás muy poca leche. Eso está bien: le estás enviando a tus senos las señales de «hacer leche» y pasarán un par de días antes de que respondan. Dele al bebé cualquier leche que pueda extraer como suplemento, así como fórmula (o leche humana donada).
3. Considere probar suplementos de hierbas o medicamentos recetados para darle un «empujón».
Hay una serie de hierbas promocionadas como potenciadores de la producción de leche, pero la mayoría no están bien investigados. El Dr. Jack Newman recomienda fenogreco y cardo bendito (juntos) y hay es algunas investigaciones para demostrar que el fenogreco es eficaz. También se ha demostrado que el medicamento recetado domperidona aumenta la producción de leche, por lo que podría hablar con su médico acerca de esta opción. ¡Tenga en cuenta, sin embargo, que ninguno de estos funcionará sin el plan de extracción de leche discutido en el punto número dos!
4. Ayude a su bebé a volver a amamantar.
Es posible que su hijo se haya acostumbrado a beber de un biberón y puede llevar algún tiempo ayudarlo a volver a aprender a amamantar (o es posible que nunca se haya puesto realmente en marcha). La buena noticia es que los bebés nacen «programados» para amamantar y, a menudo, las madres se sorprenden de la rapidez con la que el bebé vuelve al pecho. Considere darle a su bebé mucho tiempo de contacto piel con piel, cuando esté en topless y el bebé solo use un pañal. Póngase en una posición reclinada cómoda, coloque al bebé boca abajo sobre su pecho y relájese. Su bebé puede simplemente prenderse con poca ayuda de usted. Si no lo hace, esté atento a estos signos progresivos de que está “en camino”: trata de enraizar, girándose hacia el pezón; ella lame el pezón; abre la boca y toma brevemente el pezón; y ella sostiene el pezón en su boca pero no succiona. (Es posible que le tome varios días pasar del primero al último de esos signos). Si aprieta suavemente su seno en este punto, obtendrá un chorro de leche y eso podría alentarlo a tragar y comenzar a succionar. Ten paciencia y sigue intentándolo.
5. Aprenda a saber cuándo el bebé está bebiendo.
Una vez que el bebé está tomando el pecho, es importante saber cuándo realmente está recibiendo leche. Busca succiones lentas y profundas con una pausa en el pico cuando la boca del bebé está bien abierta. A menudo escuchas un sonido como un susurro “graznido, graznido”, pero la pausa es el indicador más importante. Cuando ves este tipo de alimentación durante varios minutos, sabes que el bebé ha tomado una buena cantidad de leche. Si no está viendo esto, es posible que deba bombear más para aumentar su suministro de leche y/o obtener ayuda con el agarre del bebé.
6. Vigile los pañales de su bebé para saber cuánta leche está recibiendo.
Un bebé alimentado con fórmula tiene evacuaciones intestinales firmes y de color marrón; un bebé amamantado tiene evacuaciones intestinales muy blandas y amarillas (aquí hay un guía para la caca de tu bebé). A medida que aumenta la cantidad de leche que su bebé obtiene de usted, verá que las deposiciones comienzan a cambiar de color y se vuelven más sueltas. Hacer un seguimiento de los pañales mojados y con caca también le asegurará que su bebé está comiendo lo suficiente.
7. Reconozca que la suplementación será necesaria al principio y probablemente durante muchas semanas.
La mejor manera de complementar es con una ayuda para la lactancia que se usa en el seno. Ahorra tiempo (no tiene que amamantar Y dar el suplemento, está haciendo ambas cosas a la vez), alienta al bebé a amamantar y proporciona más estimulación para el seno. Puede comprar ayudas comerciales para la lactancia o hacer las suyas propias con una sonda de alimentación y un biberón con el orificio de la tetina agrandado para que pueda introducir la sonda.
8. Concéntrese en el éxito durante una semana más o menos, en lugar de día a día.
Con los bebés, las cosas rara vez van en línea recta. Un día, el bebé parece estar recibiendo mucha leche del pecho y usted reduce la fórmula suplementaria, y luego, al día siguiente, estará molesto con el pecho y beberá más fórmula de la que esperaba. Este es el comportamiento normal del bebé. Pero si compara semana a semana, tomó un promedio de 12 onzas diarias de suplemento la semana pasada, pero solo 9 onzas diarias en promedio esta semana, verá el progreso que está logrando.
9. Se Flexible.
Si un enfoque no funciona, pruebe con otro. ¿Tu bebé no se engancha sentado? Intente acostarse o mientras camina con el bebé en un portabebés. ¿No obtiene mucha leche cuando extrae leche, incluso después de varios días? Pruebe la extracción manual o use una brida de diferente tamaño en la bomba. ¿Su bebé está enfermo o simplemente tiene un mal día y ni siquiera está dispuesto a mirar su seno? Aliméntalo con una cuchara o jeringa o incluso con un biberón si eso es todo lo que tomará, e inténtalo de nuevo más tarde. Llegarás ahi.
10 Reúna todo el apoyo que pueda obtener.
El aliento de amigos y familiares es bueno, pero la ayuda práctica de ellos que le da más tiempo para trabajar en el aumento de la producción de leche puede ser una gran diferencia. También es posible que desee trabajar con un líder de la Liga de La Leche, un consultor de lactancia, una enfermera de salud pública o su médico de familia que puede ayudarla a monitorear el progreso de su bebé y asegurarse de que esté comiendo lo suficiente a medida que aumenta su suministro de leche.