Lo primero es lo primero: en realidad, no hay mal momento para anunciar que estas embarazada.
“Los pacientes me preguntan todo el tiempo: ‘¿Cuándo es seguro decirles a todos que estamos esperando?’”, dice Heather Bartos, obstetra y ginecóloga en Cross Roads, Texas. “Y yo siempre les digo lo mismo: usen su discreción. La decisión es enteramente tuya.”
También puede ser un despliegue lento, si lo prefiere. “Anunciar su embarazo a una persona, o a un grupo de personas, no significa que deba decírselo a todos a la vez”, dice Bartos. Tu jefe no necesita saber al mismo tiempo como tu mamá o tu mejor amiga. (Solo asegúrese de que sus titulares de noticias puedan mantenerlo en secreto).
Tómame, por ejemplo: mientras esperaba hasta que estaba a punto 13 semanas para contarles a mis compañeros de oficina, mi esposo y yo llamamos a mis suegros con la feliz noticia momentos después de mi prueba de embarazo produjo esa línea rosa doble impresionante, aterradora y que cambia la vida. (De hecho, estoy bastante seguro de que llamamos a los futuros abuelos antes de que el dispositivo terminara de calcular todos mis cambios hormonales).
Mi esposo y yo atesoramos esos primeros 10 semanas o así, cuando tan poca gente conocía nuestras noticias. Era nuestro secreto especial. Y retrasar el anuncio de “estamos esperando” también nos ayudó a adaptarnos gradualmente a la idea.
Por supuesto, mis razones para derramar y no derramar puede ser diferente al tuyo. Hay una variedad de factores que se deben sopesar al decidir el momento perfecto para compartir, y con quién. Esto es lo que debe considerar antes de anunciar su embarazo.
Los locutores madrugadores
No todos gritan las noticias muy temprano. “Por lo general, es bastante tradicional esperar hasta el final del primer trimestre, alrededor 12 semanas, cuando el riesgo de aborto espontáneo disminuye considerablemente”, dice Bartos. “Pero hay varias buenas razones para compartir antes”. Por ejemplo:
bebés FIV
“Compartí la noticia con mi familia en seis semanas”, dice Bartos, madre de dos hijos. “Tuvimos embarazos de FIV. De hecho, la mayoría de los primeros locutores en mi propia práctica han pasado por FIV, también.» Cuando todos los que están cerca de ti ya saben que estás pasando por un tratamiento in vitro (lo que a menudo requiere análisis de sangre diarios, muchos meses o años de tratamiento y muchas citas médicas), es casi antinatural. no para dar a conocer los últimos avances.
Náuseas matutinas extremas
“Este tipo de carga física, junto con no compartir las noticias, puede aislar bastante a algunas mujeres”, dice Shara Brofman, psicóloga clínica especializada en salud mental reproductiva y perinatal en el Instituto Seleni de Nueva York. “Decir temprano es un medio para obtener apoyo”. Además, si no puede trabajar, o sentirse enfermo todo el día (y toda la noche), los compañeros de trabajo y la familia están obligados a notarlo. Una forma de lidiar con náuseas matutinas extremas es discutir adaptaciones con su lugar de trabajo.
Aborto espontáneo pasado
Esto puede parecer contradictorio, pero para algunas mujeres que han experimentado una pérdida de embarazo en el pasado, informar a los demás desde el principio es exactamente lo que necesitan. Embarazo después de un aborto espontáneo puede ser una montaña rusa de emociones, y algunas parejas saben que querrán apoyo y controles adicionales de sus seres queridos, pase lo que pase. “Pregúntese cómo tiende a lidiar con situaciones estresantes”, dice Brofman. “Si, para usted, a menudo es útil tener algunos amigos y familiares con quienes compartir sus sentimientos de manera segura, es posible que desee anunciar a algunos antes”.
Ultrasonido temprano
Mientras que la Sociedad de Obstetras y Ginecólogos de Canadá [SOGC] recomienda que las mujeres se hagan su ultrasonido de «citas», es decir, el escaneo cuando usted averiguar su fecha de vencimiento—a las 11 a 14 semanas, algunas mujeres se hacen las exploraciones antes. (Esto podría recomendarse, por ejemplo, si tiene períodos irregulares o no está segura de la fecha de su último período). Los médicos a menudo pueden determinar la edad gestacional a través de una ecografía (ya sea usando una ecografía abdominal tradicional o una sonda vaginal interna) después de siete semanas.
Vuelven algunos exámenes genéticos
Algunas, pero no todas, las mujeres embarazadas reciben pruebas prenatales no invasivas (a veces llamado ADN libre de células o cfDNA, o la prueba de armonía) tan pronto como 10 semanas (dependiendo de su edad, si el embarazo es de alto riesgo y otros factores). Aquí, los futuros padres pueden saber si hay indicios de síndrome de Down u otras anomalías cromosómicas un poco antes de la prueba de detección más tradicional que generalmente se completa entre semanas 11 y 14. Como beneficio adicional, si lo desea, el NIPT también puede determinar el sexo del bebe, sin esperar a que escaneo anatómico. (Si no realiza la NIPT, obtendrá una exploración de translucencia nucal, una ecografía que mide el líquido del cuello del feto; consulte a continuación). “Para algunas, obtener más información las ayuda a sentirse más seguras para anunciar”, explica Brofman.
Viajes programados
“Si está preparado para viajar a áreas de alto riesgo, es decir, áreas que son propensas a la virus zika, necesitará compartir sus noticias y, muy probablemente, cambiar sus planes”, dice Bartos. (Contraer el virus Zika durante el embarazo presenta riesgos significativos para el feto).
Los locutores de 12 semanas
El cierre del primer trimestre y el comienzo del segundo es el horario de máxima audiencia para los anuncios de embarazo, señala Bartos. Las razones para anunciar en esta etapa incluyen:
Cae la tasa de aborto espontáneo
Ven trimestre número dos, la mayoría de las mujeres posibilidades de aborto espontáneo cae a entre 1 y 5 por ciento, señala March of Dimes. “Debido a esto, muchas parejas ahora se sienten más cómodas acercando a las personas a su emoción, e incluso permitiéndose sentir su propia emoción más plenamente”, dice Marissa Long, psicóloga clínica y de salud reproductiva licenciada en el sur de California.
Vuelven algunos exámenes genéticos
Entre las semanas 11 y 14 de embarazo, a la mayoría de las mujeres se les hace un análisis de sangre y/o una ecografía que, en conjunto, buscan marcadores que podrían indicar un cromosoma extra o faltante, como Síndrome de Down (trisomía 21), trisomía 18 y trisomía 13. “Obtener los resultados puede ser tranquilizador; los futuros padres tienen más información que puede alentarlos a compartir sus noticias”, dice Brofman.
Las náuseas matutinas y el agotamiento pueden mejorar
La mayoría de las mujeres generalmente comienzan a sentirse menos enfermas ahora mismo. En resumen, están emocionados de compartir porque ya no están empantanado con náuseas o sentirse mal.
Detén todo y mira este anuncio de embarazo que salió hilarantemente mal
Los locutores tardíos
Vivir en un mundo de tableros de letras con un estilo perfecto anuncios de embarazo en Instagram, puede ser difícil recordar que no todos quieren publicitar su embarazo en las redes sociales lo antes posible. Algunas razones por las que es posible que desee esperar:
Sintiendo ambivalencia
Ya sea que su embarazo haya sido planeado o no, muchas mujeres no están seguras de sus sentimientos acerca de convertirse en madres. “Cuando eres consciente de que los demás reaccionarán con emoción y esperarán lo mismo de ti, puede ser más fácil evitar esa presión en lugar de fingir o forzar una emoción que no tienes”, dice Long. Además, un anuncio de embarazo a menudo pone el foco de atención directamente en la futura mamá. Si eres tímido para llamar la atención, es posible que simplemente quieras disfrutar de tu privacidad todo el tiempo que puedas.
Pérdida del embarazo anterior
Mientras que algunas mujeres que han experimentado un aborto espontáneo o una pérdida quieren compartir antes, otras tienen la reacción opuesta. “Y ambos están totalmente bien y son normales”, dice Brofman. Bartos dice que muchas de sus pacientes que han sufrido abortos espontáneos en embarazos anteriores optan por esperar. “Si lo anuncia y luego pierde el embarazo antes de tiempo, puede costarle mucho informar a todos sobre las noticias. En realidad, esto puede causar algo de trastorno de estrés postraumático”, dice ella.
El escaneo anatómico
Entre las semanas 18 y 20, las mujeres obtienen su escaneo anatómico (también conocido como ultrasonido de nivel dos), en el que pueden aprender el sexo de su bebé (si así lo desean). Al mismo tiempo, un médico verifica si el tamaño y la posición del bebé están en el objetivo y si el cerebro, el corazón, los pulmones y otros órganos del bebé se están desarrollando como se esperaba. “Para aquellos que tienen una preocupación muy real sobre los trastornos genéticos, es posible que no compartan sus noticias hasta que esta exploración ofrezca cierta tranquilidad”, dice Long.
Para la mayoría de las madres primerizas, el indicador bebé protuberancia por lo general «estalla» alrededor de las 14 a 16 semanas de embarazo, lo que dificulta no para compartir (sin unas adaptaciones de vestuario muy estratégicas).
Al final, no existe un único momento adecuado para anunciar tu embarazo. De hecho, dice Long, «incluso la idea de que hay un momento ‘adecuado’ puede causar angustia y crear preocupaciones».
En su lugar, sigue tu instinto. O la barriga de tu bebé, lo que te obligue a compartir primero.
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