Saltar al contenido

7 maneras fáciles de tratar la mastitis

febrero 4, 2022
easy ways to treat mastitis

La inflamación de los senos conocida como mastitis puede ser muy dolorosa, pero con los consejos de expertos para tratarla y prevenirla, volverá a la normalidad en poco tiempo.

El hijo de Rhiannon Giles, Rowan, nació prematuro y pasó semanas en la UCIN, lo que dificultó la lactancia. Sin que su bebé pudiera vaciar suficientemente sus senos de leche, Giles a menudo se hinchaba, lo que la llevó a contraer mastitis, una inflamación del seno. Lo sufrió tres veces antes de que Rowan cumpliera los seis meses. “En el peor de los casos, mi pecho estaba muy rojo y sensible. Tenía fiebre, escalofríos, dolor de cuerpo y estaba simplemente exhausto. Fue realmente miserable”, recuerda Giles.

La mastitis comúnmente ocurre en las primeras semanas de amamantamiento, aunque puede contraerla en cualquier momento mientras está amamantando (Giles también la contrajo con su hija mayor, Lorelei, cuando tenía ocho meses). Puede aparecer debido a una restricción del flujo de leche, ya sea por un conducto bloqueado, lactancia poco frecuente, un pestillo deficiente o un sostén apretado, o por una infección que ingresa a su seno desde un pezón agrietado y se mete en un conducto de leche.

La buena noticia es que, una vez que conozca los signos que debe buscar, puede intentar que la leche fluya nuevamente para evitar que la mastitis se agrave.

1. Masaje

Si siente una zona dura en su seno, comience a masajearlo de inmediato, preferiblemente mientras amamanta. Es probable que este pequeño punto sea un conducto obstruido, que se limpia más fácilmente antes de que el seno se hinche demasiado y esté demasiado sensible, explica Tracy Hydeman, partera en Regina, Sask. Dicho esto, incluso si está hinchado y con mucho dolor, el masaje es clave para despejar la leche obstruida. “He visto mujeres tan congestionadas y tan tiernas que la única manera de despejar el bloqueo es, literalmente, penetrar profundamente en el tejido con los nudillos”. Eso es lo que funcionó para Jeannine Thibodeau, madre de dos hijos que vive en Boston. “Me dolió muchísimo, pero encontré dónde estaba obstruido el conducto y lo masajeé muchísimo y finalmente lo exprimí, además de bombear como loco”.

Colocar calor en el seno hinchado ayudará a suavizar el bloqueo y estimulará el flujo de leche. “Párese sobre el fregadero y humedezca una toallita con agua del grifo muy caliente para envolver alrededor de su seno”, sugiere Veronica Lussier, madre de dos. Repita esto cuando se enfríe para mantenerlo caliente. Hydeman dice que las compresas tibias funcionan muy bien para que fluya la leche, pero también está bien calmar los senos después lactancia o bombeo con una compresa fría también. “Lo que sea que se sienta bien”, dice ella.

3. Una ducha o un baño

Meterse en la ducha o la bañera puede ser una forma ideal de suavizar los senos, dice Hydeman. “Si podía sentir que se formaba un pequeño bloqueo, pararme en una ducha de agua caliente frente al rociador y dejar que el agua saliera”, dice Sandy Gage*, una madre de Winnipeg que tuvo dos veces mastitis cuando su hijo era un bebé. “Sin embargo, tiene que ser un rociador a nivel de manguera contra incendios de la vieja escuela”, dice, porque la presión ayuda a resolver el bloqueo. Giles tomaría un baño tibio y extraería leche a mano. «Fue muy satisfactorio», dice Giles. “Normalmente, la leche flotará en pequeños anillos de humo, pero cuando hayas llegado a la obstrucción, saldrá en pequeñas cuerdas con forma de serpiente. Es fascinante de ver. ¡Además tienes una excusa para tomar muchos baños!”

4. Lactancia o extracción

En última instancia, necesita sacar la leche de su seno para comenzar a sentirse mejor. Así que amamanta a tu bebé tanto como puedas, asegurándose de que tenga un pestillo adecuado. Lussier dice que amamantar en diferentes posiciones también ayudó. Algunas mujeres usan un extractor de leche manual o eléctrico para limpiar los conductos lácteos. Hydeman les dice a las mujeres que no se sorprendan si la leche se ve un poco rara. Puede haber un rango de secreción que sale de su pezón una vez que ha comenzado a eliminar la obstrucción, pero todo lo que sale es seguro para que su bebé lo beba, a menos que sea verde o con mal olor, en cuyo caso debería ver un médico inmediatamente, ya que puede tener una infección que necesita tratamiento.

5. Tratamiento de pezones dañados

Si sus pezones están adoloridos y agrietados por un mal agarre, tratar los pezones con una crema de lanolina o incluso solo con leche materna los ayudará a sanar y reducirá la posibilidad de infección. Sin embargo, deberá arreglar el pestillo para evitar que el daño regrese, dice Hydeman. Es posible que necesite ver a un especialista en lactancia para obtener ayuda.

6. Impulso inmunológico

Estimular su sistema inmunológico no necesariamente curará la mastitis, pero no está de más tomar suplementos como vitamina C y probióticos para que su cuerpo esté mejor preparado para combatir una infección. “Siempre vale la pena intentar asegurarse de que su cuerpo tenga las mejores defensas”, dice Hydeman, y agrega que también es importante descansar mucho. Sin embargo, ella señala que abordar un mal agarre o pezones dañados es lo que finalmente evitará la mastitis o evitará que regrese.

7. Curas caseras

Si sus senos están hinchados, Hydeman sugiere colocar hojas de col sobre ellos. «Ahuecan los senos de forma natural y alivia la inflamación», dice ella. Algunas mujeres también confían en las rodajas de papa húmedas y crudas para reducir la inflamación, algo que Hydeman nunca ha recomendado, pero dice que podría ser útil si se usa además de otras técnicas para eliminar el bloqueo y hacer que la leche fluya.
Si bien es una buena idea tratar de limpiar su seno por su cuenta, si tiene fiebre (una temperatura de más de 38 grados Celsius/100 grados Fahrenheit) durante más de 24 horas, acompañada de síntomas similares a los de la gripe, debe consulte a un médico de inmediato para los antibióticos, dice Hydeman. Una infección de mastitis no tratada podría provocar un absceso, una acumulación dolorosa de pus que es difícil de tratar y que puede necesitar ser drenada quirúrgicamente. Así que en caso de duda, consulte a un médico.

*El nombre ha sido cambiado.

Lee mas:
10 formas de prevenir y tratar el dolor en los pezones
Cómo tratar y prevenir las ampollas de leche