Para las mamás que amamantan, la mastitis no es muy divertida. Aquí hay algunos consejos de expertos sobre cómo lidiar con eso… y cómo evitarlo por completo.
Los conductos obstruidos (o mastitis) son la principal causa de dolor en los senos para madres lactantes. Afortunadamente, muchas mujeres que amamantan nunca los experimentan, y otras solo pasan por estos desafíos una o dos veces. Pero para algunas mujeres, son continuos y recurrentes.
¿Qué es un conducto obstruido? Cuando uno de los conductos galactóforos se inflama o se contrae, la leche puede acumularse detrás de ese punto, causando hinchazón e incomodidad, incluso dolor si no se resuelve. Después de que la leche se haya acumulado por un tiempo, puede volverse más espesa (como la pasta de dientes) y se vuelve más difícil hacer que fluya nuevamente. Para la madre, esto a menudo se siente como un bulto sensible en una parte del seno (o debajo del brazo donde se extienden los conductos lácteos).
En algunos casos, las bacterias crecerán en la leche respaldada (o las bacterias pueden haber causado la inflamación inicial del conducto y luego proliferar en la leche). Luego, el conducto obstruido puede progresar a mastitis.
Con la mastitis, el área infectada del seno se hincha más, se ve roja y, a menudo, se siente caliente al tacto. La madre puede sentir fiebre, náuseas y cansancio, como si tuviera gripe.
Sin embargo, no todos los casos de mastitis están relacionados con conductos obstruidos. En algunos casos, las bacterias ingresan al seno a través de grietas u otros daños en el pezón. Si no se trata, la mastitis a veces puede convertirse en un absceso mamario, que puede necesitar ser drenado por su médico.
7 maneras fáciles de tratar la mastitis
Ese es el lado técnico. Esto es lo que puede hacer para prevenir y tratar los conductos obstruidos y la mastitis:
1. Los conductos obstruidos a menudo son causados por la presión en alguna parte del seno que impide que la leche fluya a través del conducto. A sujetador mal ajustado (especialmente uno con aros), dormir boca abajo o un portabebés con correas apretadas en el pecho son cosas a tener en cuenta.
2. Los conductos también pueden inflamarse u obstruirse cuando sus senos se llenan demasiado porque la leche no se elimina de manera efectiva. Si necesita separarse de su bebé, o si de repente duerme toda la noche sin amamantarlo, asegúrese de extraerle la leche manualmente o con un sacaleches para que siga fluyendo. Esto también puede suceder cuando está en el proceso de destetar a su bebé y es una de las razones por las que generalmente se recomienda el destete gradual.
3. Cuando detecte un conducto obstruido, anime a su bebé a que se alimente con frecuencia de ese lado. Prueba diferentes posiciones en caso de que uno sea más efectivo para que la leche fluya a través de ese conducto en particular.
4. Use un masaje suave o presión en la parte del seno donde la leche retrocede mientras el bebé está amamantando. Aplicar calor entre tomas también puede ayudar. Tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre puede hacer que se sienta más cómodo y reducir la hinchazón.
5. Responder rápidamente a un conducto obstruido ayudará a evitar que se convierta en mastitis.
6. Si tiene conductos obstruidos repetidamente, a veces tomar lecitina (un complemento alimenticio) puede evitar que regresen. Además, vea si hay formas de obtener ayuda adicional: estar estresado y ocupado puede ser un factor de riesgo para los conductos obstruidos.
7. Algunos masajistas son expertos en el tratamiento de conductos obstruidos y en la reducción del riesgo de que regresen.
8. Si tiene pezones agrietados o sangrantes, manténgalos limpios para evitar infecciones. La mejor protección: tu propia leche, que tiene propiedades antisépticas. Extraiga un poco de leche después de cada alimentación, gotéela sobre sus pezones y déjela secar allí antes de colocar discos de lactancia limpios. Cuando se duche, use agua corriente en sus senos y pezones, luego use leche en los pezones nuevamente.
9. Si se desarrolla mastitis, use las mismas estrategias que con un conducto obstruido: mantenga el flujo de leche, use masaje y presión suaves, pruebe diferentes posiciones y aplique calor. Descanse en cama tanto como sea posible.
10 Incluso con mastitis, su leche no es dañina para el bebé y le ayudará a recuperarse más rápidamente si continúa amamantando. De vez en cuando a un bebé no le gustará el ligero cambio en el sabor de la leche en el lado afectado. Si ese es su bebé, siga amamantando en el seno no afectado y extraiga leche del seno con mastitis, usando calor, masaje y extracción manual para mantener el flujo de leche. (Si está bombeando, es posible que vea salir algo de la leche espesa, o puede ver pequeñas cantidades de pus o sangre en la leche. Estos no son dañinos para el bebé). Es posible que necesite un suplemento temporalmente.
11 Si la mastitis no mejora o parece empeorar después de 24 horas, consulte a su médico. Es posible que necesite antibióticos. Si la infección progresa hasta convertirse en un absceso, es posible que su médico deba hacer una incisión para drenarlo. Puede continuar amamantando mientras toma antibióticos y después de drenar el absceso.
Si bien la mastitis no es muy divertida mientras la tiene (por decirlo suavemente), la recuperación suele ser rápida: notará una gran mejoría dentro de las 24 horas posteriores a la toma de antibióticos. Y, en la mayoría de los casos, simplemente continúa amamantando y el problema nunca regresa. Si se convierte en un problema recurrente para usted, hable con un experto en lactancia, como un asesor de lactancia o un líder de LLL, que puede ayudarlo a identificar las posibles causas y soluciones.
Lee mas:
¿Por qué mis pezones se ponen blancos cuando estoy amamantando?
10 formas de prevenir y tratar el dolor en los pezones