La lactancia materna a menudo retrasa el regreso de su período, pero cuando regresa la tía Flo, puede notar que afecta su suministro de leche. Esto es lo que puede hacer.
Aprender a amamantar puede ser lo suficientemente difícil (¿Mi pestillo es correcto? ¿Cómo funciona este extractor de leche? ¡¿Y por qué mis senos están tan torcidos?!), Luego, unos meses después, vuelve tu periodo y puede cambiar el proceso de nuevo. Esto es lo que debe esperar cuando regrese su período.
Las madres que amamantan exclusivamente por lo general no tienen sus períodos durante varios meses después del nacimiento de sus bebés, dice Frances Jones, especialista en lactancia y coordinadora del banco de leche en el Hospital de Mujeres BC en Vancouver. Pero si no amamanta con tanta frecuencia, lo que sucede con frecuencia durante el entrenamiento del sueño, una vez que su bebé comience a dormir toda la noche (¡hurra!) o cuando comience a introducir alimentos sólidos, es posible que comience a ovular antes. Y para algunas mujeres, la ovulación se activa por sí sola después de unos pocos meses. (Por esta razón, y debido a que su período puede no parecer normal de inmediato, no confíe en la lactancia materna como método anticonceptivo. Aún puede quedar embarazada mientras amamanta).
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“La mayoría de las madres no notarán un cambio en su suministro de leche cuando regresa su menstruación”, dice Nathalie Pambrun, vicepresidenta de la Asociación Canadiense de Parteras. “Sin embargo, algunas mujeres sienten que sus pezones están más sensibles en el momento de la ovulación, mientras que otras informan un suministro de leche ligeramente más bajo en los días que tienen su período durante el tiempo que están amamantando. También pueden notar que sus bebés se inquietan un poco más, ya que no obtienen tanta leche como antes”.
Debido a que los niveles de calcio en su sangre disminuye durante la menstruación y esto tiene el potencial de afectar su suministro de leche, Pambrun recomienda tomar un suplemento de calcio y magnesio si nota una caída en el suministro. Sin embargo, en general, la lactancia materna tiene mucho que ver con la oferta y la demanda: cuanto más su bebé amamanta y cuanta más leche necesite, más producirá su cuerpo. “Si nota que parece estar produciendo menos leche de lo normal, intente alimentar a su bebé con más frecuencia para recuperar su suministro de leche”, dice Jones.
También ayuda cambiar de lado durante la toma para que su bebé esté en cada pecho al menos dos veces en la misma toma (esto se llama cambiar de amamantamiento), y use la compresión de los senos para mantener a su bebé amamantando por más tiempo. Si es posible, evite los chupetes y los biberones para que toda la succión de su bebé se realice en el seno, y tal vez agregue un sesión de bombeo entre comidas, o directamente después, si necesita aumentar su suministro. “Si le preocupa que su suministro de leche realmente se haya hundido y no parezca mejorar, hable con un profesional de la salud”, dice Jones.
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