Probablemente te sientas bastante bien estos días. Es posible que su cintura haya desaparecido, pero lo más probable es que aún pueda agacharse con facilidad, sentarse cómodamente y caminar sin esfuerzo.
Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Fieltro: thefeltstore.com
Qué está pasando allí: desarrollo fetal a las 22 semanas
Para el final de esta semana, ¡estarás oficialmente embarazada de cinco meses! ¿Quieres escuchar algo loco? Tu bebé ahora tiene el tamaño de un perrito caliente, y ella ha estado creciendo mucho esta semana. Sus uñas ahora cubren las puntas de sus dedos, los huesos de su oído interno se han desarrollado lo suficiente como para registrar claramente las vibraciones (como su voz, ahora es menos amortiguada) y su corazón ahora es lo suficientemente fuerte como para ser detectado por un estetoscopio. A las 22 semanas de embarazo, el bebé promedio mide casi 28 centímetros (11 pulgadas) de largo y probablemente pesa más de 15 onzas (425 gramos). No es de extrañar que estés empezando a sentir que ella está abarrotando tu espacio.
22 semanas de embarazo sintomas
Oh tan adolorido
Su bebé a las 22 semanas ahora es lo suficientemente grande como para ejercer una gran presión sobre su cuerpo. Dado que sus pulmones ahora pueden estar restringidos por su barriga en crecimiento, es posible que a veces le resulte difícil recuperar el aliento y que su espalda lo esté matando (algunos consejos para ayudar con el dolor de espalda aquí), especialmente al final de un largo día. Asegúrese de cuidarse: deténgase y descanse cuando sea necesario, tome baños relajantes por la noche para ayudar a aliviar los músculos y las articulaciones adoloridos, y ponga los pies en alto siempre que pueda, especialmente si está lidiando con la hinchazón, que también se conoce como edema del embarazo.
Causado por una mayor cantidad de líquidos en su cuerpo, el edema del embarazo es bastante común. Probablemente notará que sus pies a menudo están un poco hinchados, especialmente después de ponerse de pie, y que sus manos también están un poco hinchadas. (Palabra para los sabios: si sus anillos se sienten apretados, quíteselos ahora antes de que sea demasiado tarde). La hinchazón leve es totalmente normal, pero la hinchazón severa o repentina, especialmente en la cara, no lo es. Esto puede indicar una complicación potencialmente peligrosa llamada preeclampsia y debe informarse a su médico de inmediato.
¡Mis zapatos no me quedan!
Claro, un poco de hinchazón puede hacer que esos dedos se expandan, pero esa no es la única razón por la que tus zapatos ya no te quedan bien. La hormona relaxina (la que afloja la pelvis para dejar espacio para el bebé durante el parto) también puede hacer que los ligamentos de los pies se estiren, lo que permite que los huesos se extiendan. Muchas mujeres experimentan un aumento de la mitad o la talla completa del zapato y, por lo general, llega para quedarse. Si necesita actualizar su guardarropa de zapatos, le sugerimos que se ciña a estilos súper cómodos y fáciles de poner durante el resto de su embarazo porque pronto tendrá problemas para ver sus pies, y mucho menos agacharse para lidiar con los cordones. o hebillas. Si planeas llevar mucho a tu bebé, también querrás un calzado posparto que no sea complicado.
trayendo sexy de vuelta
Algunas futuras mamás reportan un pico en el deseo sexual alrededor de este punto en su embarazo. No es sorprendente porque tus hormonas están totalmente alborotadas en este punto. Toda la atención recién descubierta que tú y tu lindo bulto están recibiendo donde quiera que vayan (sí, muchas mujeres visiblemente embarazadas reciben piropos, ¡ya verás!) También podría hacerte sentir muy bien. Cualquiera que sea la causa exacta, si te gusta, ¡adelante!
¿Qué tienes en mente esta semana?
plan laboral
Ahora que se ha acostumbrado a la idea de que realmente hay un bebé en camino, probablemente esté empezando a pensar en cómo va a llegar hasta aquí. Decidir qué tipo de trabajo de parto desea es una parte importante de la preparación para el bebé. ¿Ha decidido si quiere dar a luz en su casa (ver más abajo), en un hospital o en un centro de nacimiento y discutió esto con su médico? A continuación, pensará en cómo controlar el dolor. Sus opciones van mucho más allá de las drogas versus la ausencia de drogas (a veces también se lo denomina “parto medicado” versus “parto natural”, un término muy cargado). El masaje, la acupuntura, la «tonificación» y la inmersión en la tina a mitad del trabajo de parto son todas las posibilidades en el manejo del dolor de parto espectro. Y, la mayoría de las veces, todo depende de sus preferencias personales, de lo complicado que sea su embarazo, de su salud y la de su bebé y de la duración de su trabajo.
Confesión: mi parto en casa apestó
Tener un parto en casa
Si goza de buena salud y ha tenido un embarazo de bajo riesgo (sin evidencia de preeclampsia o diabetes gestacional), podrías ser candidata para un parto en casa. Según los defensores de dar a luz en casa, hay muchas ventajas: puede dar a luz en la comodidad de su propio espacio, estar rodeada de tantos seres queridos como desee y evitar intervenciones médicas potencialmente innecesarias. Y no tienes que arrastrarte a casa después.
Si espera un parto en casa, tendrá que planifícalo con su partera, así que comience la conversación temprano. (Cabe señalar que elegir una partera no significa que esté optando por un parto en el hogar. Solo entre el 25 y el 30 por ciento de los clientes de partería en Ontario optan por los partos en el hogar).
Las mujeres que han tenido una hemorragia posparto significativa en un parto anterior o que han dado a luz por cesárea anteriormente no son buenas candidatas para partos en el hogar. Las mujeres que tienen presión arterial elevada o que están embarazadas de mellizos también deberán dar a luz en un hospital.
Sólo por diversión
¡Planea una luna de miel!
Los has visto en todas las redes sociales: lindas parejas posando en las playas y tomándose selfies mostrando sus crecientes pancitas. Si está contemplando unas mini-vacaciones antes de que llegue su mini-yo, ahora es el momento de hacerlo. Probablemente haya superado la etapa de las náuseas matutinas, haya finalizado las pruebas genéticas y haya completado la exploración a mediados del embarazo, por lo que tiene un descanso de todas esas visitas al médico o la partera. Además, este tiende a ser el punto ideal del embarazo, donde te sientes enérgica y emocionada por tu bebé: ¡es el momento perfecto para viajar! salta un vuelo de ultima hora a algún lugar exótico pero libre de zika (debería poder volar hasta aproximadamente las semanas 34 a 36), conducir fuera de la ciudad a un B&B o reservar unos días libres para unas relajantes vacaciones. Decidas lo que decidas, disfruta de este momento especial con tu pareja (y tu hijo mayor, si es tu segundo embarazo) antes de que llegue el bebé.
Nombres de bebé
Todo el mundo quiere que sus hijos tengan éxito en la vida, ¿verdad? Aquí hay algunos nombres que inspirarán el logro (o eso dice este experto).
Lista de tareas del embarazo: Semana 22
Reserva un fotógrafo
Si está considerando un retrato de panza profesional (también conocido como sesión de maternidad), ahora es el momento de buscar fotógrafos y fijar una fecha. El final del segundo trimestre es su mejor apuesta para verse mejor con su barriga grande (pero no demasiado hinchada y miserable). Es posible que desee elegir un fotógrafo quien también podría documentar su entrega y momentos posteriores a la entrega (si está interesado en contratar a un fotógrafo de nacimiento), así como algunos retratos de recién nacidos. Elige un profesional con grandes referencias y mucha experiencia para garantizarte los mejores recuerdos.
Y solo por algunas risas, echa un vistazo a estas ridículas imágenes de embarazo. Así es como se ve tu embarazo, ¿verdad?
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