Una doula posparto puede ser de gran ayuda durante las primeras semanas con un recién nacido, ya que ofrece apoyo para la lactancia, asistencia durante la noche y más.
Contratamos a una doula durante mi tercer embarazo para que mi esposo pudiera alejarse de ser mi entrenador laboral y disfruta del nacimiento. Como parte de su servicio, la doula que elegimos incluyó tres visitas posparto.
Como ya había pasado dos veces por la etapa de recién nacido, no pensé que necesitaríamos las visitas, pero ella sugirió que aprovecháramos su ayuda después del parto. Sin familia viviendo cerca, estoy muy contenta de haberlo hecho. Me brindó apoyo para amamantar, cuidó de mis otros hijos mientras yo dormía lo que tanto necesitaba y compartió consejos para el cuidado del bebé cuando nuestra hija recién nacida mostró signos de reflujo.
Qué hacen las doulas posparto
Las doulas posparto son profesionales capacitadas y experimentadas que ofrecen apoyo emocional y práctico a los nuevos padres. Los servicios pueden incluir tareas domésticas ligeras, cuidado de niños para hermanos mayores, ayuda con la alimentación, cuidado de bebés y, en algunos casos, atención física para las madres que se recuperan del parto.
“La función principal de una doula posparto es ser madre de la madre”, dice Alicia Moffat, una doula certificada que ha cuidado a familias en el área metropolitana de Toronto durante más de cinco años. “En nuestra sociedad, hemos perdido la práctica de tener grupos de mujeres que apoyen a las nuevas madres y las cuiden después del parto”, señala Moffat. Este apoyo emocional puede ayudar a generar confianza, especialmente con los nuevos padres. “Es por eso que las doulas pueden marcar una gran diferencia para una mujer y su familia cuando traen a su bebé a casa”.
Tan pronto como entrevisté a la doula que usamos, supe que encajaba bien. Compartimos filosofías de crianza similares y ella entendió que el tiempo de vinculación con mi recién nacido era importante para mí, por lo que su papel era de apoyo y asesoramiento.
Los padres generalmente entrevistarán y contratarán a una doula antes del nacimiento de su bebé (especialmente si también están usando una doula para el nacimiento). Sitios en línea, como findadoula.com y dona.org puede ayudarlo a encontrar un buen ajuste, y las recomendaciones de los proveedores de atención médica y otros padres también pueden ser útiles.
Los diferentes tipos de doulas
Es una buena idea saber qué tipo de apoyo está buscando al elegir una doula, ya que hay algunas que se especializan en áreas específicas, como la lactancia materna o el cuidado durante la noche. Cuando la madre de Vancouver, Carla Young, estaba embarazada de su hija, sabía que confiaría en la doula que contrató para ayudarla a guiarla a través del ansiedad que sentía por amamantar. “Poder amamantar era algo realmente importante para mí”, dice Young, quien quería evitar recibir consejos contradictorios de diferentes fuentes. “Ella me dio confianza tanto antes como después del parto de que podía amamantar con éxito, y cuando se puso difícil, no me di por vencida por ella”.
Otra forma en que una doula posparto puede ser invaluable es ayudando a la pareja a apoyar a la nueva madre. Tricia McConnell, madre de dos hijos de London, Ontario, recuerda haber luchado para alimentar a su recién nacido que lloraba y haber llamado a su doula, quien luego entrenó al esposo de McConnell por teléfono para que pudiera ayudar. «Era tan buena para calmarnos y hablarnos», dice McConnell. Con la llegada de su segundo bebé, McConnell y su esposo no dudaron en consultar a una doula para brindar apoyo a su familia.
El tiempo que una doula posparto trabaja con una familia depende de las necesidades particulares de la familia. Aquellos que buscan apoyo durante el día para ayudar en la transición durante el período del recién nacido pueden tener una doula que hace hasta cinco visitas. Algunas familias contratan a una doula durante la noche para ayudar a navegar las demandas de las nuevas rutinas de sueño (o la falta de sueño). En situaciones nocturnas, una doula a menudo se queda por un período de tiempo más largo y visita una o dos noches por semana, dice Moffat.
Las doulas cobran según el tipo de atención que necesita su familia, pero las tarifas oscilan entre $ 30 y $ 60 por hora, o se presentan en un paquete de tarifa plana. Algunas doulas brindan una escala móvil para las familias que no pueden pagar las tarifas completas, y las doulas recién certificadas o las doulas en capacitación pueden brindar apoyo gratuito para adquirir experiencia. Además, algunas asociaciones de doulas pueden ofrecer doulas voluntarias para aquellas que no tienen la capacidad de pago. Pida más información a su hospital local, trabajador comunitario o alguien en la comunidad de doulas.
Este artículo se publicó originalmente en línea en enero de 2017.