Encontrar un bocadillo que Uds sentirse bien ofreciendo a sus hijos y ellos realmente como puede ser un verdadero desafío. Con proteína y calcio, las tazas de yogur de una sola porción pueden ser una buena fuente de combustible en la escuela o mientras viaja, pero los azúcares agregados, los rellenos, los conservantes y otros ingredientes pueden realmente afectar cuán nutritivos realmente son. (Por supuesto, el yogur griego natural es la mejor apuesta desde el punto de vista nutricional, pero la realidad es que a la mayoría de los niños no les gusta el sabor picante). Con variaciones en el tamaño de la porción, azúcar, proteína, cultivos probióticos activos (excelente para la salud intestinal ) y otros nutrientes e ingredientes, definitivamente no todos los yogures son iguales. Entonces, para evitar que pase demasiado tiempo en el pasillo del yogur, escaneando etiqueta tras etiqueta y preguntándose cuál de las docenas de opciones es mejor para los gustos y la salud de su hijo y su presupuesto, hemos reducido las opciones a un digerible. lista de 10 yogures que ofrecen beneficios nutricionales, sin dejar de ser aptos para niños.
¿Cómo se nos ocurrió esta lista de deliciosos yogures más saludables? Con la nutrición como nuestra fuerza guía, contratamos a la dietista registrada Cara Rosenbloom para que hiciera un análisis nutricional ciego de los yogures (es decir, solo la información nutricional, sin marcas ni etiquetas), centrándonos en las proteínas, el azúcar, los probióticos y la calidad de los ingredientes. Mientras tanto, en nuestro laboratorio Aprobado por los padres de hoy, probamos cada yogur y evaluamos la portabilidad, la facilidad con la que se abrió la tapa y la posibilidad de derrames desordenados, entre otras cosas. Incluso tuvimos en cuenta si el contenedor era reciclable (sorprendentemente, muchos no lo son). Y, por supuesto, les pedimos a las familias que probaran el yogur en casa y nos dieran su opinión sobre todo, desde lo que los niños pensaban sobre el sabor hasta la facilidad con la que se empacaba para los almuerzos escolares o como refrigerio para llevar. También comparamos el precio por porción con la calidad (nutrición) y la facilidad de uso de cada yogur para evaluar el valor general de su dinero. Aquí están las tazas de yogur que se destacaron del paquete, ganándose el Sello aprobado por los padres de hoy.
yoplait minigo
