¡Oye, futura mamá, acabas de cruzar tu séptimo mes de embarazo!
Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Fieltro: thefeltstore.com
Qué está pasando allí: desarrollo fetal a las 28 semanas
Tu pequeño mide un promedio de 38 centímetros (14,8 pulgadas) de largo y 998 gramos (2,2 libras), o aproximadamente del tamaño de un plato de panqueques. A las 28 semanas de embarazo, su bebé comenzará a aumentar de peso: alrededor de 454 gramos (una libra) cada dos semanas. Todo ese peso del bebé llenará esas mejillas regordetas, pero también actuará como relleno para sus órganos y ayudará a regular la temperatura de su cuerpo después del nacimiento. Pronto, estará boca abajo para ponerse en posición para su gran salida. Apuesto a que estás soñando con cómo será la vida cuando llegue tu pequeño. ¿Adivina qué? ¡Él también podría estar soñando con eso! El bebé ahora es capaz de dormir en fase REM, la etapa en la que se produce el sueño.
sintomas de embarazo de 28 semanas
¡Bienvenidos al tercer trimestre! Puede sentir que su barriga está a punto de estallar, pero lo crea o no, usted y su bebé todavía tienen un crecimiento importante que hacer. Ahora que está en la recta final (¿esa palabra se siente demasiado literal en este momento?), probablemente verá a su partera u obstetra/ginecólogo cada dos semanas para controlar de cerca las cosas hasta que llegue su bebé.
Ciática
¿Recuerdas cuando pensabas que tu bulto era «lindo» y no podías entender por qué tanto alboroto? El embarazo parecía bastante manejable durante el segundo trimestre, pero a medida que ingresa al tercer trimestre, es posible que tenga una perspectiva diferente de las cosas, una incómoda o incluso dolorosa. Una fuente común de malestar en esta etapa es el dolor del nervio ciático. Esto ocurre cuando el peso de su bebé y el útero descansan sobre el nervio ciático en la parte inferior de la columna vertebral, ejerciendo una presión adicional sobre el nervio y causando un dolor punzante, hormigueo o entumecimiento que comienza en las nalgas y se irradia hacia la parte posterior de la piernas. (¿Otros factores contribuyentes? El aumento de peso, el aumento de la retención de líquidos y la cabeza del bebé realmente sentada sobre el nervio). El dolor puede ser intenso, pero puede pasar a medida que su bebé se mueve o, en casos más graves, puede persistir hasta el parto. Una botella de agua caliente, un baño tibio, descanso y estiramientos pueden ayudarlo a obtener algo de alivio. Es posible que desee preguntar acerca de trabajar desde casa si es una opción para usted.
Dificultad para respirar
Si sientes que acabas de subir corriendo un tramo de escaleras cuando todo lo que has hecho es caminar por el pasillo, no te preocupes: es normal sentirse un poco sin aliento durante el embarazo. La dificultad para respirar se debe en parte a un aumento de la hormona del embarazo, la progesterona, que le dice a su cerebro que necesita tomar más aire, ¡suficiente para dos! Esto puede provocar respiraciones más profundas y frecuentes en un esfuerzo por llevar oxígeno adicional a su bebé. Además, en el tercer trimestre, el peso del útero sobre el diafragma puede hacer que la respiración se sienta más dificultosa. Para ayudarlo a recuperar el aliento, disminuya la velocidad, especialmente cuando haga ejercicio, y preste atención a su postura. (permanecer erguido crea más espacio para que sus pulmones tomen aire). Llame a su médico si su dificultad para respirar parece grave, si tiene dolor en el pecho o si sus labios o las yemas de los dedos adquieren un tinte azulado.
¿Qué tienes en mente esta semana?
Preparando a tu perro
Dar la bienvenida a un bebé a la familia es un gran paso para usted y su perro. Es probable que Fido sepa que algo está pasando ahora, según el cambio en tu olor y el cambio en tu comportamiento. (¡Toda esa anidación!)
Ahora es el momento de consultar con un entrenador de perros sobre cualquier problema grave de comportamiento, como saltar, ladrar y agresión. También es una buena idea prepararse para las primeras semanas después del parto. Abastecerse de comida y golosinas para perros y considerar contratar a un paseador de perros o pedirle a un amigo que haga los paseos por usted durante la primera semana, al menos mientras descansa. Si tu perro no ha estado mucho con los niños, puedes ayudarlo aclimatar a tu perro yendo a algunas salidas con una mamá amiga. Un poco de práctica para pasear a su perro con una correa con un cochecito (si ya tiene el suyo) será bueno para ambos.
Cuando llegue el momento de llevar a su bebé a casa, presente al miembro más nuevo de la familia lentamente enviando a casa una manta o un paño con el aroma de su bebé por adelantado. Esto ayudará a que tu perro se acostumbre a la nueva personita antes de que entre por la puerta. Haga la presentación lentamente y prepárese para muchos momentos dulces que se avecinan: le sorprenderá la facilidad con la que su cachorro adopta al nuevo bebé como miembro de su manada.
Sólo por diversión
¿Está tu pareja tan interesada en aprender sobre el parto y las técnicas de control del dolor de parto como tú? Puedes enviarle algunos enlaces y artículos de socios que tienen estado allí, hecho eso y tienen buenos consejos para compartir. O mire este video con algunas de las cosas divertidas (ya veces espantosas) que los papás famosos han hecho en la sala de partos.
Nombres de bebé
Hay muchos momentos en la vida de un padre en los que desearía poder subcontratar una tarea a otra persona (por ejemplo, quitarle los pañales). Este adolescente emprendedor ha ganado decenas de miles de dólares de cobrando a sus clientes por su asistencia para nombrar bebés.
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Lista de tareas del embarazo: semana 28
comprar un asiento de coche
Claro, es divertido comprar botitas de bebé y accesorios para la guardería, pero el Asiento de coche realmente debería estar en la parte superior de su lista de compras. (Algunos hospitales ni siquiera le permitirán irse sin uno, ¡incluso si no tiene un automóvil!) Hay mucho para elegir, pero solo necesita un asiento para bebés mirando hacia atrás (también conocido como asiento de cubo) eso está aprobado por Transport Canada por ahora. Debería funcionar durante los primeros seis a 12 meses, dependiendo de qué tan rápido crezca su bebé. Cómpralo nuevo, no usado, si puedes (ya que no tienes garantía de que no haya estado en un choque) y sigue las instrucciones de instalación cuidadosamente. Algunas tiendas incluso organizan talleres con un instructor o capacitador certificado para ayudarlo a instalar ese asiento de seguridad correctamente (¡No es fácil!). Es posible que necesite un adaptador para trabajar con el marco de su cochecito, pero omita accesorios como forros y cubiertas de correas cómodas a menos que vengan con el asiento porque no se ha probado la compatibilidad de seguridad. Incluso podría practicar el uso del asiento para el automóvil (¡las correas y las hebillas pueden ser confusas!) con un osito de peluche o una muñeca. (Tampoco es una mala idea para practicar esas técnicas de porteo).
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