Destetar a mi primer bebé fue fácil. Cogí un virus estomacal en su guardería cuando tenía 16 meses, pasé dos días miserables abrazando el inodoro y cuando finalmente salí pálida, temblorosa y cuestionando mis elecciones de vida, mi hijo me reemplazó con un biberón.
No he tenido tanta suerte con mi hijo menor, que ahora tiene 18 meses, puede andar en bicicleta sin pedales y manejar el control remoto de la televisión, y todavía se alimenta con la frecuencia de un recién nacido, pero con la agilidad de una gimnasta.
“Entonces… ¿Crees que vas a dejar de amamantar ¿pronto?» Los miembros mayores de la familia me preguntarán mientras ven a mi niño pequeño rodar por mi torso, tomando mi pezón ahora de cuatro pulgadas de largo con él entre los dientes.
«No. Me encantan demasiado los lazos tiernos —respondo secamente mientras mi hijo me da patadas en la cara.
Para los padres que amamantan a sus bebés, decidir cuándo y cómo dejar de hacerlo puede depender de las preferencias personales, las finanzas, las circunstancias, el destino y la disposición del niño a dejarlo. Algunos bebés cambiarán al biberón o tazas para sorber fácilmente, como si los últimos meses de lactancia y unión no significaran nada para ellos. Y otros te escupirán la leche de vaca y luego te quitarán la camisa.
No hay un momento “adecuado” para el destete. La Organización Mundial de la Salud recomienda lactancia materna exclusiva hasta los seis mesesy continuó amamantando hasta dos años o más. Pero muchos niños empezar a asistir a la guardería entre 12 y 18 meses, por lo que sus sesiones de lactancia se reducirán (o disminuirán en frecuencia) de forma natural. Y a veces, simplemente te sientes hecho, sin importar la razón, pero tu hijo permanece tercamente enganchado.
No te desesperes. Aquí hay seis consejos para tener en cuenta a medida que comienza a imaginar cómo será el destete para usted y su hijo.
1. La comunicación es clave
Esperar hasta que el niño sea mayor puede hacer que el destete sea más fácil, gracias a la capacidad de comunicarse con ellos, establecer reglas y hacer que sea más un intercambio mutuo, dice la consultora de lactancia de Calgary Natalie Borden, quien también es madre certificada en nacimiento y nacimiento. doula posparto. La comunicación es clave, ya sea que tenga tiempo para retirarse gradualmente o necesite hacer un cambio más abrupto.
La mamá de Ottawa, Mary Ann Lalonde, adoptó un enfoque lento y gradual cuando sintió que era hora de destetar a su pequeña, Naomi. Reemplazó sus cuatro comidas al día con una taza de leche, una a la vez, comenzando con la leche antes de las siestas cuando Naomi tenía alrededor de un año. Espació cada intercambio por al menos dos semanas, hasta que todo lo que quedó fue el alimento antes de acostarse, que continuó ofreciendo durante varios meses. Cuando estaba lista para cortar la toma de la hora de acostarse, Lalonde le ofrecía un solo pecho, seguido de una taza de leche.
“Simplemente decía, ‘¿Quieres más leche?’ Y luego ofrece la copa”, dice Lalonde. Después de cuatro noches, solo le ofreció la taza (sin amamantar). Naomi estaba completamente destetada a los 16 meses de edad.
Al principio, Naomi señalaba la silla donde solían amamantar, como diciendo «No, nos sentamos allí y hacemos esto ahora», dice Lalonde. Así que Lalonde se aseguró de darle muchos abrazos e historias mientras Naomi bebía leche de su taza.
“Ha pasado casi un mes y ya no señala la silla”, dice Lalonde.
2. Si es posible, ve gradualmente
borde, el Sociedad Canadiense de Pediatría (CPS), y Liga Internacional de la Leche todos recomiendan un enfoque gradual, como el de Lalonde, para una transición más suave tanto para el niño como para el padre. Podría comenzar con límites, como solo alimentar en ciertos lugares o en ciertos momentos del día. También podría distraer a su niño pequeño con una caminata o tiempo de juego durante los momentos en que solía alimentarse, agregó.
Comience tratando de dejar las noticias en las que tienen menos interés. Por lo general, estas son las noticias diurnas (no antes de dormir), dice Borden.
Dicho esto, aunque la mayoría de los expertos recomiendan un enfoque gradual, no siempre es posible o deseable. Algunos padres juran por la truco curita con niños mayores. Esto implica cubrir tus pezones con vendajes y explicarle al niño que tienes un “ouchie” y que no puedes amamantar. La comunicación con su hijo (explicando su ouchie) es lo que hace posible este método abrupto, pero recuerde cuidar sus senos, esté atento a signos de congestión o conductos bloqueados, y extraiga leche si tiene molestias.
Sepa que los acercamientos más abruptos al destete pueden llevar a los sentimientos de depresión, así como el riesgo de congestión e incluso mastitis (una infección mamaria), dice Borden, aunque todas las personas lactantes son diferentes.
“El hecho de que hayamos decidido que ya no ofrecemos leche no significa que el cuerpo se haya dado cuenta”, explica.
Algunos padres pueden interrumpir las tomas diurnas cuando regresan al trabajo, pero planean seguir amamantando por la mañana o por la noche (esto también se conoce como destete parcial). Bombear o extraer leche durante el día puede aliviar la incomodidad de los senos durante este período y ayudar a mantener su suministro de leche para alimentaciones nocturnas.
3. No ofrezcas, pero no rechaces
A menudo, el enfoque más fácil y suave para el destete es «No ofrezca, pero no rechace», dice Borden. Por ejemplo, si normalmente alimentaría a su niño pequeño en una mecedora, podrías evitar esa parte de la casa para que el niño no sea tan tentado, o pídale a un compañero que no amamante o a un cuidador que lo meza para dormir o lo acueste para que duerma la siesta durante aproximadamente una semana, si es posible.
Y si tiene el hábito de ofrecer leche antes de las siestas o en ciertos momentos del día (como decir «¡Hora de amamantar!» en lugar de esperar a que se lo pidan), deje de ofrecerla. ¡Su hijo puede sorprenderlo y ni siquiera darse cuenta! Si pide amamantar, puede intentar distraerlo con una actividad, caminar o comer algo.
La parte de «no rechazar» se vuelve un poco más complicada si su hijo tiene el hábito de amamantando para dormir o siempre quiere leche antes de una siesta. Si decide intentar dar biberones o vasitos para sorber, la CPS recomienda dejar que el compañero que no amamanta se lo ofrezca, darle al bebé muchos mimos y cercanía durante este tiempo, y estar atento a las señales que podría enviar a su bebé sin saberlo.
Si su bebé o niño pequeño depende de la lactancia para quedarse dormido o volver a dormirse por la noche, es posible que desee considerar una forma suave de entrenamiento del sueño como punto de partida antes del destete.
4. Haz que tu cuerpo esté menos disponible
Algunos expertos aconsejan a los padres lactantes a stop con sujetadores de lactancia y tops con aberturas deslizantes o de fácil acceso: es un enfoque gradual que funciona bien en combinación con otros. Borden está de acuerdo y agrega que a veces usaba suéteres de cuello alto o capas cuando destetaba a sus hijos. “Si pudieran ver mi cuello o el área de mi pecho, era como una invitación abierta”.
Es posible que haya escuchado otros lactancia materna los padres hablan de hacer un viaje de fin de semana largo sin su bebé o niño pequeño para destetarlos por completo, pero nuevamente, los expertos generalmente recomiendan un enfoque más gradual a menos que ya haya cortado la mayoría de sus alimentos. Además, es posible que su bebé solo quiera comenzar a amamantar nuevamente cuando esté en casa, y luego volverá al punto de partida.
5. Acorta tus feeds
Otra opción es acortar sus alimentaciones y cortar a su hijo después de uno o dos minutos. Esto también reducirá la producción de leche de los padres y, en última instancia, hará que la lactancia sea menos atractiva para el niño pequeño, explica Borden.
Es posible que incluso descubra que su hijo comienza a preferir un biberón o una taza para sorber a medida que su suministro disminuye gradualmente.
6. Puedes decir “No”
Si la lactancia materna se está convirtiendo en una experiencia negativa para ti, recuerda que tu poder diga «no» cuando su hijo indique que quiere amamantar. De hecho, algunos padres encuentran que poner límites a la relación de alimentación aumenta su positividad hacia ella, dice Borden. “Cuando tienen 18 meses, no tienes que aceptarlo cada vez que el bebé quiere mamar”, dice Borden.
Amamantar a un niño pequeño puede ser un trabajo físico agotador. Se retuercen, giran, exigen, se quejan y, finalmente, aprenden a desabrochar el sostén de lactancia. (¿Solo yo?) Pero la enfermería no tiene que ser todo o nada. Establecer reglas y límites puede cambiar esa dinámica de poder y devolverte el control, si quieres seguir adelante. (Y si no lo hace, también está bien).
Mi hijo de 18 meses pronto cumplirá comenzando la guardería, así que comencé a decir “no” cuando él corre hacia nuestra silla de enfermería, gritando “¡DIS! DIS! DIS!” en todo momento del día. Pero por la noche, cuando huele a loción de bebé y sus rizos todavía están mojados por el baño, lo abrazo mientras él traga mi pezón. Recuerdo que este precioso tiempo no durará para siempre, y como él de alguna manera se contorsiona en una parada de manos mientras aún está enganchado, le agradezco a Dios por eso.