Destetar a su hijo puede traer otra ronda de cambios para las mamás. Así es como puede afectarlo: física y emocionalmente.
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Tenía un hijo ininterrumpido de dos años y una hija de siete meses que no dormía toda la noche. No podría estar embarazada de nuevo. Sin embargo, todos los signos estaban allí: sensibilidad en los senos, calambres, incluso un poco de lo que pensé que era manchado de implantación.
Pero unas pocas semanas, y cuatro pruebas de embarazo, más tarde, tuve mi período.
Recientemente había destetado a mi hija de amamantamiento y lo que había experimentado era solo síndrome premenstrual. Un síndrome premenstrual muy diferente al que había tenido antes.
¿Era esto normal?
Cuando entré en línea, encontré otras mamás que habían tenido calambres severos y períodos impredecibles después de dar a luz. Muchas otras también estaban seguras de estar embarazadas después de experimentar irritabilidad, dolores de cabeza y náuseas. Otras describieron depresión y ansiedad al destetar a sus bebés.
¿Qué causa estos síntomas?
La Dra. Batya Grundland, médica de familia del Women’s College Hospital en Toronto, dice que el regreso de la menstruación es diferente para cada mujer, pero es común tener un período más intenso y más calambres, debido al aumento de estrógeno en el cuerpo.
Al amamantar, la hormona prolactina aumenta y el estrógeno disminuye, lo que puede suprimir la ovulación. Cuando destetas, regresas a un ciclo normal (aunque algunas mamás reanudan ovulación y la menstruación durante la lactancia).
“La memoria también tiene un efecto. Tiene su período en su adolescencia y luego a menudo toma control de la natalidad y luego decide tener un hijo y quedar embarazada. Entonces, muchas mujeres no han tenido un ciclo menstrual normal en 10 a 15 años”.
¿Qué pasa con mis emociones?
En cuanto a la depresión y ansiedad, el Dr. Grundland dijo que esto podría deberse a dejar de amamantar.
“Es como el dolor, es una pérdida. Tu bebé está creciendo. La lactancia materna es un vínculo muy particular y representa un cambio en la relación”, dijo.
Grundland sugiere destetar lentamente si es posible y crear nuevos rituales especiales con el bebé.
Robyn Berman, doula en Halifax, dice que las mujeres pueden sentir calambres más intensos porque les recuerdan los dolores de parto. Dijo que también puede ser difícil llegar a un acuerdo con la reanudación de la menstruación.
“Te trae sentimientos de feminidad y tu sexualidad. Es posible que no se sienta tan sexual debido a la lactancia materna todo el día y todas las necesidades físicas de la maternidad. Tu intimidad con tu pareja puede o no volver a ser lo que era”.
Otros efectos que las mujeres pueden notar son cambios en el tamaño y la forma de los senos y algunas mamás sienten la sensación de bajada durante muchos meses después de terminar la lactancia.
Por qué es una buena idea destetar lentamente
Leslie Mills, enfermera de salud pública en Vancouver, dice que el destete gradualmente ayuda, ya que detenerse repentinamente significa un cambio mayor para sus hormonas.
La prolactina y la oxitocina, que aumentan notablemente durante la lactancia, caen después del destete. Otras hormonas como el estrógeno, la progesterona y la FSH (hormona estimulante del folículo) aumentan.
“Es otro conjunto de hormonas que comienzan a despertar e influir en tu cuerpo nuevamente. Al mismo tiempo, usted también está envejeciendo. Así que tus períodos nunca serán los mismos”.
Por el lado positivo, Grundland señala que el aumento de estrógeno podría ayudar a acelerar tu libido, que puede haber disminuido después del parto y durante la lactancia.
La ayuda está ahí
Si persisten los sentimientos de tristeza o depresión, Grundland recomienda asegurarse de buscar ayuda profesional.
Para aliviar los calambres, pruebe con un antiinflamatorio, una almohadilla térmica o un baño caliente.
Si los períodos son especialmente abundantes, Grundland dice que hay que ser consciente del riesgo de deficiencia de hierro y hacerse una prueba si se experimentan síntomas, que incluyen dolores de cabeza y sensación de debilidad o cansancio.
Berman dice, sobre todo, busque el apoyo de su médico, amigos, familiares o doula.
“Solo habla de todo lo que estás pasando. Es empoderador”.
Este artículo fue publicado originalmente en septiembre de 2011.
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