El alcohol no solo afecta la fertilidad, sino que también puede ser peligroso cuando no sabes que estás embarazada. Aquí le mostramos cómo estar seguro mientras intenta concebir.
Usted sabe que el alcohol está prohibido durante el embarazo, pero ¿qué pasa mientras intenta concebir?
Los médicos recomiendan que las mujeres no bebas cuando trates de concebir. Pero para algunas parejas, quedar embarazada puede llevar mucho tiempo, y la perspectiva de no tomar una copa de celebración o una copa de vino después del trabajo durante meses puede no parecer del todo plausible. Entonces, ¿qué deben hacer las mujeres?
Los peligros reales de beber durante el embarazoPrimero, es importante mirar las recomendaciones y las razones para ellas. El Centro Canadiense sobre el Uso de Sustancias y la Adicción ha desarrollado pautas para que todos los canadienses promuevan el consumo seguro de alcohol. Estas pautas dicen que si está embarazada, planea quedar embarazada o está amamantando, la opción más segura es no beber nada.
Jonathan Bertram, médico de medicina familiar y de adicciones en el Centro para la Adicción y la Salud Mental en Toronto, apoya las pautas. Él compara abstenerse del alcohol mientras intentas concebir tomando ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural.
“Se trata realmente de la gestión de riesgos”, dice. “El mayor riesgo de la exposición al alcohol es en el primer trimestre”. El riesgo del que habla es para trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF), que son un grupo de discapacidades físicas, mentales, conductuales y de aprendizaje que pueden surgir en un niño después de la exposición al alcohol en el útero. Durante los primeros días del primer trimestre, las mujeres a menudo ni siquiera saben que están embarazadas, por lo que es posible que no sepan el daño que están causando. “No necesariamente causará complicaciones, pero es muy impredecible y hay mucho en juego”, dice Bertram.
Si aún no está segura de poder renunciar al alcohol por completo (después de todo, tendrá al menos otros nueve meses una vez que quede embarazada), Sonya Kashyap, directora médica de Genesis Fertility en Vancouver, dice que, si bien no el alcohol es lo mejor, el consumo moderado puede estar bien, si está siguiendo su ciclo y siendo estratégico sobre cuándo bebe. El riesgo para el bebé comienza después de la implantación. Si su ciclo es regular y lo estas siguiendo bienpodría concentrarse en abstenerse del alcohol solo después de la ovulación.
Sin embargo, no son solo los efectos en el bebé lo que debe considerar. Kashyap dice que las mujeres que intentan concebir no deben consumir más de tres o cuatro bebidas alcohólicas en una semana, ya que puede afectar la fertilidad. Aunque no hay mucha investigación sólida sobre el consumo de alcohol y la fertilidad, parece que el consumo excesivo puede afectar las tasas de embarazo, y la recomendación de no más de tres o cuatro tragos es lo que generalmente recomienda la comunidad médica. Incluso entre los hombres, el consumo excesivo de alcohol puede causar problemas. Beber demasiado puede afectar el conteo de espermatozoides, la motilidad (la capacidad de los espermatozoides para nadar) y la morfología (el tamaño y la forma de los espermatozoides), por lo que Kashyap aconseja a los hombres que limiten el consumo de alcohol en los meses previos a la concepción y mientras lo intentan.
Por supuesto, Kashyap y Bertram están de acuerdo en una cosa: “No existe una cantidad segura de alcohol durante el embarazo”.
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