Cuando mi esposo y yo trajimos a nuestra hija del hospital a casa, toda la cocina de nuestro condominio se dedicó rápidamente a limpiar, esterilizar y preparar los biberones de nuestra hija. No nos quedaba espacio para hacer ninguna preparación de comida por nosotros mismos, no es que tuviéramos el tiempo o la energía para cocinar de todos modos.
Justo cuando habíamos terminado el proceso: esterilizar el biberón, hervir el agua, preparar la fórmula, alimentar a nuestra hija y luego lavar todo, llegó el momento de comenzar de nuevo.
Ya sea que esté usando exclusivamente fórmula, rellenando con un biberón o alimentando con biberón leche materna extraída, tenemos respuestas a sus preguntas más comunes.
¿Debo usar exclusivamente botellas de vidrio?
Como padre primerizo, es posible que se pregunte si debe elegir biberones de plástico o de vidrio, pero la elección realmente se reduce a las preferencias personales, dice Janice escuchóa Calgarypediatra comunitario de base y miembro del canadiense Comité asesor y de educación pública de la Sociedad Pediátrica.
Un estudio reciente publicado en Alimentos naturales midió la cantidad de microplásticos liberados por los biberones de plástico, y quizás no sea sorprendente, es mucho. Sin embargo, los expertos dicen que no debes preocuparte.
“En estos días, los padres no necesitan preocuparse por la calidad del plástico que usan para los biberones”, dice Escuchó. “Está muy bien regulado”. Las botellas y los revestimientos no contienen BPA desde 2012. (Si está preocupado, busque los números 1, 2, 4 o 5 en la parte inferior de la botella, dentro del símbolo de reciclaje).
Juan Bolandprofesor de química en el Trinity College Dublín y uno de los autores del Alimentos naturales estudio, está de acuerdo en que los padres no deben alarmarse por los hallazgos del estudio. “Si te preocupa mucho, entonces deberías usar botellas de vidrio”, dice Boland. “Pero sepa que no hay evidencia de ningún resultado adverso por la exposición a estos plásticos”, dice.
Pensé que sería importante para mí que usáramos botellas de vidrio con mi hija, pero después de darme cuenta de cuántas necesitaríamos, el plástico me pareció mucho más económico y conveniente.
Michelle Thompson, una mamá en Toronto, también cambió al plástico después de usar inicialmente botellas de vidrio. “Son pesados y me preocupaba que se me cayera uno en la noche y se rompiera”, dice.
¿Cuándo puedo dejar de esterilizar biberones?
Una vez que su bebé tiene alrededor de cuatro meses, ya no es necesario esterilizar sus biberones, dice María Tarrant, profesora de la Escuela de Enfermería de la Universidad de British Columbia Okanagan. Lavarlos a fondo con agua y jabón está perfectamente bien, dice ella.
Los cuatro meses de edad suelen ser cuando los bebés también pueden comenzar a llevarse los dedos y los juguetes a la boca por sí mismos, agrega Heard.
thompson dice que su hija estaba cerca tres meses de edad cuando se volvió un poco menos preciosa acerca de la esterilización. “Siempre que enjuagaba los biberones inmediatamente después y los limpiaba correctamente, dejaba de esterilizarlos”, dice.
En cuanto a cómo esterilizar, tienes opciones. Simplemente agregar las partes de la botella al agua hirviendo en la estufa durante al menos cinco minutos funciona bien y no requiere equipo adicional. O bien, es posible que desee invertir en un esterilizador de microondas o de mostrador. Esta opción puede ser una apuesta más segura para las madres que tienen otros niños en casa, dice Tarrant, ya que se puede colocar fuera del alcance y no deja una olla de agua hirviendo sobre la estufa. Y aunque ciertamente puede lavar los biberones a mano o en el lavavajillas, este método no ofrecerá una esterilización adecuada debido a otros platos sucios o partículas de alimentos que son inevitables en las esponjas y en todos los lavavajillas, dice Tarrant.
¿Tienes que hervir el agua para la fórmula? ¿Por qué no puedo usar agua del grifo?
Si usa fórmula en polvo o concentrada, debe mezclarse con agua esterilizada durante los primeros cuatro meses, dice Tarrant. Es la mejor manera de garantizar que el agua sea segura para los bebés recién nacidos que aún están desarrollando su sistema inmunológico. Puedes hervir agua durante dos minutos para esterilizarla.
El agua del grifo hirviendo es importante para deshacerse de cosas como el cloro o cualquier sal que pueda agregarse al agua de la ciudad, explica Escuchó. Si en su casa hay un pozo, hervirla reducirá la dureza del agua y eliminará las bacterias coliformes que pueden no afectar a los adultos sanos pero que podrían ser dañinas para los recién nacidos, dice.
Dicho esto, si está lejos de su hogar o de repente se queda sin electricidad, lo que sucedió en mi caso cuando se cortó la luz en nuestro edificio de condominios un fin de semana, no se preocupe por no poder hervir el agua antes de mezclarla con la fórmula. “Para la mayoría de las personas que viven en las ciudades, el agua del grifo es muy segura, por lo que la gente no debe entrar en pánico si tiene que usar agua del grifo para su bebé”, dice Escuchó. Depende de la calidad del suministro de agua donde vives. Porque no todas las comunidades en Canadá tiene acceso a la misma calidad de agua, la recomendación general de salud de los expertos tiene que cubrir todos los escenarios: para estar seguros, los padres deben hervir y esterilizar el agua que mezclan con la fórmula. «Verdaderamente desde el punto de vista de la salud pública, el agua del grifo en la mayoría de las ciudades es segura para un bebé», dice Escuchó. “Todavía sugerimos hervirlo, pero eso es principalmente para quitarle el cloro y las sales que contiene. Si tienes agua muy dura, entonces es mejor que el bebé no tenga agua súper dura”, agrega.
“Si está en agua de pozo y no sabe al 100 por ciento que no hay bacterias coliformes en él, entonces absolutamente deberías estar hirviendo el agua «, dice Escuchó.
¿Por qué no debo calentar un biberón en el microondas?
Es importante nunca calentar en el microondas una botella, ya sea de plástico o de vidrio, dice Escuchó. “La leche no se calienta de manera uniforme [in the microwave] y el centro de la leche podría estar muy caliente”. Puedes mezclarlo agitándolo y probándolo en tu muñeca, pero no es recomendable, ya que aún existe el riesgo de quemar la boca del bebé. Además, si está calentando leche materna, el microondas también descompondrá las inmunoglobulinas en la leche y cambiará la calidad.
Los bebés en realidad no necesitan leche tibia, pero si desea calentarla, la forma más segura es colocarla en un recipiente o una olla con agua tibia, o usar un calentador de biberones.
En retrospectiva, desearía haber invertido en un calienta biberones cuando mi hija era pequeña. Por lo general, preparábamos al menos dos biberones con anticipación y los guardábamos en el refrigerador, calentándolos en un recipiente con agua tibia cuando llegaba el momento de alimentarlo (lo que generalmente demoraba hasta 15 minutos, esto es una eternidad cuando su bebé está gritando !). A menudo me preocupaba hacerla esperar y no puedo decir cuántas veces saqué la botella demasiado pronto, solo para tener que volver a ponerla en el agua porque todavía estaba fría. La mayoría de los calentadores de biberones cuestan menos de $ 100 (nuevos) y muchos modelos pueden calentar un biberón en tan solo 90 segundos.
¿Cuánto dura una botella preparada fuera de la nevera?
Después de todo el sudor, las lágrimas y la leche que se necesita para preparar un biberón, lo último que quiere hacer es tirarlo. Generalmente, una botella preparada pero intacta se deja a temperatura ambiente parartDe dos a tres horas es seguro dárselo a su bebé, dice Escuchó. Más tiempo y debe desecharse, independientemente de si se tocó o no. (Esto se aplica tanto a la fórmula como a la leche materna).
Si tu pequeño no termina toda la botella, también debes tirarlo. “Realmente no es bueno guardar esa leche y luego dársela porque los bebés tienen enzimas en la saliva que comenzarán a descomponer la leche y contaminarla”, dice. Escuchó.
Al salir de casa con su hija, thompson dice que empacaría su bolsa de pañales con dos botellas de agua estéril y un recipiente separado de fórmula premedida para poder mezclar las botellas según sea necesario. «No fue tan malo para traer y llevar», dice ella. “En todo caso, sentí que la alimentación con biberón me dio más libertad para tener ayuda de los demás, lo cual fue clave para mí”.