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Todo sobre los síntomas del mareo por movimiento en los niños y cómo prevenirlos

febrero 6, 2022
motion sickness

Regularmente hago el viaje de varias horas en autobús desde mi casa en St. John’s hasta la casa de mi madre en el centro de Newfoundland con mi hijo, que ahora tiene siete años. Desafortunadamente para ambos, los síntomas del mareo por movimiento siempre han sido parte de estos viajes. En una ocasión memorable, mi madre se echó a reír cuando nos bajamos del autobús. mi niño Había pasado todo el viaje vomitando y la evidencia estaba en la parte delantera de mi ropa.

La risa de mamá era comprensiva: cuando era niño, me enfermaba regularmente en aviones y barcos (pero estaba bien en los automóviles, afortunadamente). No está claro cuántos niños experimentan síntomas de mareo por movimiento: casi todos se enfermarán si hay suficiente movimiento, pero según los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, alrededor de un tercio de las personas son altamente susceptibles. «Realmente no sabemos mucho acerca de por qué afecta a algunas personas más que a otras», dice Mike Dickinson, pediatra en Miramichi, NB.

Los síntomas del mareo por movimiento en los niños suelen ser más una molestia que otra cosa, pero en algunos casos, puede ser un problema mayor, por ejemplo, cuando la medicación para prevenir las náuseas no es eficaz o no se tolera bien, cuando incluso los viajes cortos en un vehículo provocan náuseas, o cuando el niño vomita tanto que corre el riesgo de deshidratarse.

Por lo general, los síntomas del mareo por movimiento comienzan a aparecer en los primeros años y, a menudo, mejoran una vez que el niño se convierte en adolescente. En niños y adolescentes, el cerebro y sus sistemas subyacentes aún se están desarrollando, y esto juega un papel en su mayor susceptibilidad a la cinetosis, dice Dickinson. “Su equilibrio subyacente y su sistema vestibular están en construcción”.

¿Qué causa los síntomas del mareo por movimiento?

En los términos más básicos, esa sensación de malestar se desarrolla cuando hay una desconexión entre cómo nuestros diferentes sentidos experimentan el movimiento. Por ejemplo, un niño en el asiento trasero de un conducción de coche en un camino sinuoso percibirán los giros y vueltas, pero es posible que no los vean porque no pueden ver por la ventana. O una persona que ve una película con mucho movimiento de cámara en una pantalla verá movimiento con sus ojos incluso si no lo experimenta físicamente. Si hay una diferencia entre lo que percibe el oído interno, que es responsable del equilibrio, y lo que sienten los ojos o el cuerpo, puede comenzar a tener sudores fríos, fatiga, irritabilidad, náuseas, pérdida de apetito y/o vómitos. .

En los automóviles, muchas personas informan que se marean más cuando se sientan en el asiento trasero, lo que se cree que se debe a que no tiene una vista clara del horizonte y, por lo tanto, hay una desconexión entre lo que siente y lo que ve. eso. Los aviones causan menos problemas para algunas personas porque el movimiento es menos obvio, dijo, pero eso puede cambiar si un vuelo es turbulento. Y los barcos parecen ser un problema para muchas personas. “Parece que hay algo en el movimiento de balanceo de un bote que algunas personas simplemente no toleran”, dice Dickinson.

Sin embargo, en un sentido más amplio, no está claro por qué algunos niños son más propensos que otros a sentirse miserables en un vehículo en movimiento. “Nunca he visto nada que sugiera una causa subyacente conocida que no sea la mala suerte”, dijo Dickinson.

No se sabe si el mareo infantil por movimiento se da (o no) en familias, y el hecho de que sea tan común hace que sea difícil decirlo con certeza. Por ejemplo, Bonnie Way, que vive en Vancouver con sus cinco hijos de uno a 11 años, dice que algunos de ellos se marean en el automóvil y otros no.

“Mi esposo y yo bebimos con frecuencia nuestros cafés para poder pasarle una taza de viaje al niño que siente que necesita vomitar”, dice Way.

¿Cómo se pueden prevenir los síntomas del mareo por movimiento?

La prevención es realmente la mejor medicina para el mareo por movimiento, dijo Dickinson. Es difícil volver a meter al genio en la botella una vez que han comenzado las náuseas.

Preste atención a lo que come o bebe su hijo antes de un viaje. Evitar los alimentos pesados, grasosos o azucarados puede ayudar si su hijo tiende a tener náuseas durante los viajes. Sin embargo, algunos niños se sienten mal si viajan con el estómago vacío. Si ese es el caso, dales una pequeña y suave merienda o comida y tenga bocadillos sencillos como galletas saladas a mano en el automóvil. Anime a su hijo a tomar sorbos de agua con frecuencia en lugar de beber mucha a la vez.

Por razones de seguridad, los niños deben estar en el asiento trasero del automóvil, pero la compensación por la seguridad es una mayor probabilidad de mareos por movimiento. Puede ser útil tener a su hijo en el asiento trasero del medio, donde puede mirar hacia la ventana delantera si tiene la edad suficiente para sentarse mirando hacia adelante.

En un avión, sentarse junto al ala puede reducir el mareo porque se percibe menos movimiento y en un barco, es inteligente permanecer cerca del centro de la embarcación. En ambos casos, hay más estabilidad y por lo tanto menos movimiento en el medio de un barco o avión que en los extremos.

Algunos niños descubren que leer, jugar videojuegos o mirar una película puede hacer que sientan más náuseas, probablemente debido a la mayor estimulación sensorial relacionada con el movimiento o la apariencia del movimiento. Me refiero a mi capacidad para leer en el automóvil sin problemas como mi superpoder, pero solo unos minutos de Minecraft en su Nintendo Switch desencadenan el estómago sensible de mi hijo en un viaje por carretera. En estos casos, escuchar podcasts, audiolibros o música puede ser una mejor opción.

Es posible que no pueda evitar que sus hijos vomiten, pero puede ayudar a que la situación sea menos complicada. En viajes por carretera más largos, Way empaca un recipiente vacío de margarina o yogur (incluidas las tapas) como un balde para vomitar por si acaso. Para viajes largos en automóvil o autobús con mi propio hijo, llevo bolsas grandes para congelar, toallitas húmedas y una muda de ropa adicional, en caso de que suceda lo peor.

Por último, está la medicación. “Como principio general, tratamos de evitar los medicamentos en los niños si podemos, pero a veces eso simplemente no es posible”, dice Dickinson. La clave es seguir las instrucciones de dosificación y usar los medicamentos solo cuando sea necesario.

Gravol y otros medicamentos con dimenhidrinato están disponibles en formulaciones para niños, incluidos líquidos, píldoras y supositorios, aunque ninguno es apropiado para niños menores de dos años. Algunos niños tienen dificultades para tomar Gravol debido al sabor; es posible que deba acompañarlo con una bebida o comida que les guste.

Pruebe primero media dosis de medicamento para ver si es efectivo, dice Dickinson, y déselo a su hijo aproximadamente una hora antes de que comience el viaje para que tenga tiempo de comenzar a funcionar. “Una vez que el niño comienza a tener náuseas, la posibilidad de que Gravol sea efectivo es bastante pequeña”. Tenga en cuenta que la somnolencia es un efecto secundario común del dimenhidrinato, y eso debe compararse con la necesidad del medicamento. Con menos frecuencia, en algunos niños, Gravol causa excitabilidad en lugar de somnolencia, lo que no es ideal en un viaje largo en automóvil. Otros posibles efectos secundarios incluyen boca seca y estreñimiento.

Los medicamentos a base de jengibre como Gravol Ginger ayudan a algunas personas y son una opción segura, salvo una alergia. Según la experiencia de Dickinson, las pulseras para el mareo por movimiento como las Sea-Bands no funcionan, pero algunos de sus pacientes las encuentran útiles. En algunos casos, cuando había una alergia a un medicamento o el mareo por movimiento era muy grave y Gravol no estaba funcionando, Dickinson le recetó Zofran, un medicamento destinado a prevenir las náuseas y el vómito debido a la quimioterapia y después de la cirugía, con cierto éxito. Sin embargo, este es un último recurso, solo se usa en los muy pocos casos en los que el mareo por movimiento fue especialmente grave y/o Gravol no fue bien tolerado, por ejemplo, si hay una alergia a un medicamento o si simplemente no funciona lo suficientemente bien.

¿Cómo se detiene el mareo por movimiento una vez que ha comenzado?

Puede ser difícil saber cuándo un niño no se siente bien antes de que las cosas se hayan ido demasiado lejos, especialmente si ese niño no habla y no estás sentado a su lado. Pero incluso los niños que no hablan dan señales tempranas de mareos, dijo Way. Una vez se enteró demasiado tarde de que el alboroto de su hijo de dos años era una señal de que se avecinaban problemas, dijo.

«Mi esposo y yo estaban debatiendo si parar o no para un descanso en la próxima ciudad”, dijo Way. “Ignoré el alboroto de mi hija y respondió a nuestro debate por nosotros vomitando sobre ella y el asiento del automóvil”. Otros síntomas tempranos del mareo por movimiento serían quietud o mal humor inusuales, palidez, llanto y pérdida del apetito.

Una vez que un niño ya se siente enfermo, la mejor solución es detener el movimiento que está causando esa enfermedad, dice Dickinson, y si su hijo es propenso a sufrir mareos, es recomendable incluir tiempo para descansos en sus planes de viaje. Darle a su hijo la oportunidad de acostarse boca arriba, con un paño frío en la frente, también puede ayudar.

Si su hijo comienza a quejarse de náuseas y no sería seguro detener el automóvil en ese momento, puede darle algunas instrucciones que podrían mejorar cómo se siente. “Cuando alguien grita que no se siente bien, subo el aire acondicionado o abro las ventanas, sugiero que se quiten los abrigos o sombreros si pueden, y les recuerdo que se concentren en el paisaje por la ventana delantera en lugar de las ventanas laterales o dentro del vehículo”, dijo Way. También puede ayudar inclinar la cabeza hacia atrás contra el asiento o el reposacabezas y mantenerla lo más quieta posible.

Es inusual que el mareo por movimiento sea grave, pero si su hijo se desencadena incluso por viajes cortos y sin incidentes en automóvil o si se enferma tanto que vomita hasta el punto de deshidratarse, hable con su medico de familia. Si su hijo tiene síntomas de mareos como mareos o dolor de cabeza cuando no está involucrado en una actividad de movimiento, o si los síntomas persisten durante varias horas después de que finalizó un viaje, vaya a ver a un médico; una afección diferente puede estar causando síntomas que parecen cinetosis.

¿La buena noticia en todo esto? Ya sea porque sus cuerpos cambian, o porque crecen lo suficiente como para ver por la ventana o sentarse en un asiento delantero, el mareo por movimiento parece mejorar a medida que los niños crecen.

“Diría que la gran mayoría de las personas pueden ser optimistas de que con el tiempo, a medida que su hijo se convierte en adolescente, mejora”, dijo Dickinson.