Entre los mensajes de texto, Snapchat y Facetime, su hijo puede parecer pegado a su teléfono. Aquí le mostramos cómo hablarles sobre la adicción a los teléfonos celulares, sin poner los ojos en blanco.
Si es padre de un preadolescente o adolescente, probablemente sienta que su niño está en su teléfono celular, como, todo el tiempo. Entre el desplazamiento de su feed de Instagram y los amigos de FaceTiming, es tanto una fuente de entretenimiento como una herramienta de comunicación. Esta es una tendencia que no va a desaparecer: más de la mitad de los niños de 10 a 13 años tienen un teléfono inteligente, y ese número aumenta a medida que los niños crecen, según MediaSmarts, una organización canadiense sin fines de lucro que se enfoca en la alfabetización mediática.
Con el atractivo que tienen estas computadoras de bolsillo, no sorprende que muchos padres informen que la cantidad que sus hijos gastan en ellas sea una fuente de conflicto. Y en una encuesta realizada por la organización estadounidense sin fines de lucro Common Sense Media, el 47 por ciento de los padres en los EE. UU. cree que su hijo está adicto a su dispositivo móvil.
Como padres, tendemos a ser reactivos: vemos que nuestros hijos pasan mucho tiempo con su teléfono y los regañamos para que lo dejen, pero ese enfoque no enseña buenos hábitos a largo plazo. Aquí hay algunas mejores maneras de abordar la conversación.
Que sea un problema de «nosotros»
Seamos honestos, es igual de difícil para los padres acoplar sus teléfonos, y hay una razón para ello. Tanto los padres como los niños reciben un golpe de dopamina cada vez que su teléfono suena con la llegada de una notificación. Con los teléfonos inteligentes, nunca sabemos cuándo podría llegar el ping, lo que hace que sea doblemente emocionante cuando sucede, un fenómeno conocido como «respuesta intermitente». Esa respuesta intermitente es lo que lo convierte en un hábito, dice Matthew Johnson, director de educación de MediaSmarts.
Una guía de edad por edad para niños y teléfonos inteligentes“Siéntense y digan: ‘Esto del teléfono es nuevo para nuestra familia. No queremos seguir peleando por eso en nuestra casa. Seguimos leyendo cosas sobre lo adictivo que puede ser para todos’”, sugiere Gail Bell, cofundadora de Parenting Power, una empresa de educación para padres con sede en Calgary.
Los padres pueden hablar sobre cómo han desactivado sus notificaciones para ayudar romper ese hábito—y quitarles parte del poder del teléfono inteligente para atraerlos—y mostrarles a sus hijos cómo hacer lo mismo.
No demonices la tecnología
Despotricar sobre cómo Apple gasta miles de millones para que nos enganchemos con sus productos probablemente solo te hará sonar trágicamente fuera de lugar.
“Tienes que reconocer que a los niños les gustan los medios, a todos nos gustan los medios. Entonces, si llegas siendo muy negativo, entonces los niños te ignorarán”, dice Johnson.
En cambio, hable sobre los beneficios de un teléfono inteligente: cómo ayuda con la investigación para proyectos escolares o para mantenerse en contacto con amigos. Luego, analice cómo nuestros hábitos de uso de teléfonos inteligentes pueden colarse en el tiempo que podríamos pasar haciendo otras cosas que disfrutamos, como pasar el rato con amigos o ir a esquiar. También vale la pena mencionar que dar me gusta a las publicaciones de todos los amigos o continuar con una racha de Snapchat puede convertirse rápidamente en una tarea.
“Ponlo en términos de cómo podría tener un impacto negativo en otras partes de sus vidas”, dice Johnson.
Discutir límites y límites.
Llame a una reunión familiar para idear un plan de teléfono inteligente, dice Bell. Trabaje con sus hijos para elegir algunos momentos apropiados para usar dispositivos móviles, tal vez después de completar la tarea y los quehaceres, y decida cuánto tiempo por día es aceptable. Bell señala que todas las actividades de los teléfonos inteligentes (mensajes de texto, FaceTiming, redes sociales, YouTube, juegos) deben realizarse durante esas ventanas. También debe acordar las zonas sin teléfono, como la mesa de la cocina, los dormitorios y el automóvil.
Una vez que haya establecido los términos, apéguese a ellos—padres incluidos. “Tienes que ser un buen modelo a seguir”, dice Bell. “Los niños aprenden hábitos mediáticos de los modelos a seguir de los adultos y la investigación nos dice que son malas noticias”.
La mejor noticia es que la investigación muestra que el simple hecho de tener reglas del hogar hará que todos sean más propensos a seguir buenos hábitos.
Usa los hechos y la investigación sabiamente
Los padres imaginan que presentar evidencia científica abrumadora hará que los niños se pongan de su lado. En realidad, esto no siempre es efectivo (cue eyeroll). Es más, no puede usar el argumento de que la dependencia de los teléfonos inteligentes interferirá con el desarrollo de su hijo mayor; la mayor parte de eso se hace en la adolescencia, y no hay datos de causa y efecto que vinculen el uso excesivo de teléfonos inteligentes con problemas mentales. deficiencias en ese grupo de edad. (Sin embargo, el tiempo excesivo frente a la pantalla puede interferir con el desarrollo de un niño más pequeño, ya que no proporciona el tipo de estímulo, como el juego creativo, la exploración física y la interacción con otras personas, que necesitan).
Un área donde la investigación es clara, sin embargo, es impacto de los teléfonos inteligentes en el sueño. “Usar cualquier tipo de dispositivo de pantalla cerca de la hora de acostarse tiene un impacto en la calidad del sueño, y tener un dispositivo conectado en la habitación tiene un impacto en la calidad del sueño, incluso si no lo está usando”, dice Johnson.
Dígale a su hijo que no duerme lo suficiente impacta el estado de ánimo, niveles de estrés, salud y productividad en la escuela. Al igual que decir no a conducir y enviar mensajes de texto, mantener los teléfonos fuera del dormitorio es un área en la que debe ser estricto, dice Johnson. (Puede decirles a los niños que está bien culpar a sus «padres tontos» por perderse un mensaje después de que están en la cama).
Sin embargo, la mejor conversación para tener podría ser sobre cómo los teléfonos inteligentes encajan en los valores de su familia. Al decirles a sus hijos que son una familia que disfruta pasar tiempo juntos y no mirar su teléfono, y luego dejar el teléfono y pasar tiempo con su hijo, puede comenzar a obtener los resultados que está buscando.
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