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La ira posparto es la bandera roja que nadie busca

febrero 7, 2022
Anger is the postpartum red flag no one is looking for

Un nuevo estudio descubrió que las mujeres que experimentan depresión o ansiedad posparto también tienen más probabilidades de experimentar ira.

Muchas mamás han oído hablar de las señales a buscar—la tristeza, la desesperanza y el vacío que se establecen cuando se desarrolla la depresión posparto. Luego están los problemas para dormir, el cambio en el apetito o los problemas para relacionarse con su bebé. A veces, su médico le preguntará si ha tenido alguno de estos síntomas en tu chequeo posparto. Pero, ¿cuándo fue la última vez que alguien le preguntó a una nueva mamá si se había sentido enojada?

A nuevo estudio de la Universidad de Columbia Británica (UBC) dice que la ira es algo que debería estar en nuestro radar cuando se trata de detectar trastornos del estado de ánimo posparto.


Mujer leyendo en su tableta3 recursos útiles para la depresión posparto Aproximadamente uno de cada siete las mamás desarrollan depresión posparto (DPP), una afección que es más grave y duradera que la melancolía posparto (que generalmente desaparece en una semana). Las mujeres con PPD tienden a sentirse deprimidas y cansadas; algunas incluso tienen pensamientos suicidas. Otra de cada 10 mamás experimenta ansiedad posparto, que implica sentirse ansiosa o preocupada, muchas veces por el bienestar de sus bebés, al punto que interfiere en su vida diaria. Pero los investigadores de la UBC descubrieron que las mujeres que experimentan cualquiera de estas condiciones también tienen probabilidades de experimentar ira. Y hasta ahora, la ira se ha pasado por alto por completo.

La investigación analizó datos de 24 estudios cualitativos y cuantitativos de los últimos 25 años y descubrió que las mujeres que padecían un trastorno del estado de ánimo posparto no solo eran más propensas a informar que se sentían enojadas, sino que también lo describían como una ira intensa, a menudo provocada por algo que, en retrospectiva, parecía insignificante.

“Vemos la ira como una señal de angustia”, dice una de las coautoras del estudio, Christine Ou, enfermera registrada y estudiante de doctorado en enfermería en la UBC. “La ira es, de hecho, una emoción normal que todos podemos tener, pero ser propenso a la ira puede indicar que está sucediendo algo que debe cambiar”. Agrega que hay alguna evidencia que muestra que si una mujer está enojada y deprimida, la depresión puede durar más y ser más intensa.

Las cosas por las que las mamás están enojadas después del parto no son trascendentales. Algunas se sienten atrapadas o impotentes al asumir tantas responsabilidades nuevas al cuidar a un nuevo bebé mientras sus propias necesidades quedan sin satisfacer. Otras encuentran que la realidad de la maternidad y los apoyos que reciben no están a la altura de sus expectativas. Y muchos se sienten culpables de no ser la imagen de la madre abnegada idealizada que se defiende en nuestra sociedad.

Lo que es más sorprendente es que a nadie se le ocurrió ver antes la ira como una señal de alerta para los trastornos del estado de ánimo posparto. Ou tiene una teoría de por qué se ha pasado por alto: «Culturalmente, a menudo no nos sentimos cómodos con la emoción de la ira porque puede implicar que no tienes el control, especialmente para las mujeres». Y se espera que las mujeres que acaban de tener bebés sean particularmente felices.

Pero es hora de que esa percepción cambie para que las mujeres que sienten rabia en sus nuevos roles puedan obtener ayuda. “Es muy difícil para las mujeres que se sienten deprimidas reconocer que están deprimidas. Tener este enojo también puede impedir que las mujeres vayan a hablar con sus proveedores de atención médica porque piensan ‘No me siento triste; Me siento enojado.’ Sin embargo, queremos decir que los problemas de humor posparto no siempre se ven como un estado de ánimo triste y retraído”, dice Ou.

Ella y su coautora, la profesora de enfermería de la UBC Wendy Hall, esperan que la ira posparto sea reconocida como una reacción emocional por derecho propio y no solo como un acompañamiento de la depresión posparto. “Es posible que las mujeres solo tengan ira posparto en lugar de ira y depresión posparto”, dice Ou. “Y ambos tienen consecuencias”. No solo puede causar angustia a la nueva mamá, sino que puede llevar a conflictos en sus relaciones y dificultad para criar a su hijo.

Entonces, si se siente enojado, hable con su médico para obtener ayuda. La ira posparto, como la depresión, es algo por lo que ninguna mujer debería pasar sola.

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